Cara merawat picit saraf sciatic?

Apa-apa saraf yang mencubit di tulang belakang sukar ditoleransi, selain itu berbahaya. Saraf mencubit kawasan lumbosacral adalah fenomena yang lebih biasa. Akibat dari mencubit saraf sciatic, keradangan berlaku - penyakit seperti ini disebut "Sciatica".

Ini disebabkan oleh fakta bahawa saraf ini melewati seluruh kawasan vertebra dan turun ke kaki. Selain itu, di kawasan inilah jumlah maksimum akar saraf berada. Terdapat peningkatan kesakitan dengan langkah awal, menyebabkan ketidakselesaan yang teruk pada kedudukan biasa.

Keradangan saraf sciatic

Di dalam tubuh manusia, saraf terletak di kiri dan kanan punggung bawah dan melalui otot-otot kaki hingga ke jari. Salah satu daripada dua saraf biasanya meradang.

Kumpulan risiko merangkumi:

  • Pekerja yang perniagaannya melibatkan buruh fizikal yang berat. Contohnya, penggerak, pembina, pekerja pertanian, pelombong.
  • Orang dengan penyakit yang menimbulkan kerosakan pada ujung saraf. Ini termasuk: pesakit diabetes atau alkoholik kronik..
  • Perempuan mengandung. Selepas 25 minggu kehamilan, keparahan perut menekan pada urat simpul tulang belakang, oleh itu, ia boleh menyebabkan cubitan.
  • Orang selepas 30 tahun. Mereka mula memakai cakera intervertebral, oleh itu risiko osteochondrosis dan hernia tulang belakang.

Di sini anda akan menemui artikel serupa mengenai rawatan saraf sciatic.

Punca penyakit

Seseorang, pada dasarnya, tidak dapat mengawal perubahan nada otot punggung dan punggung, kekejangan yang menyebabkan kesakitan.

Di antara pelbagai asas, kerana mungkin mencengkam saraf sciatic, perkara berikut harus dibezakan:

  • Penyelewengan dan ubah bentuk cakera intervertebral yang disebabkan oleh osteochondrosis. 90% pesakit dengan osteochondrosis mengalami cubitan. Manifestasi dijelaskan oleh proses keradangan saraf, yang melewati hujung sakral. Apabila salah satu akar saraf ditekan, rasa sakit yang tajam berlaku.
  • Hernia tulang belakang lumbar, iaitu prolaps cakera di luar tulang belakang. Ini adalah penyebab paling popular dalam perkembangan sciatica dan akhirnya muncul dari osteochondrosis. Ini berpunca dari fakta bahawa hernia menekan simpul saraf yang muncul dari foramen intervertebral, dan serangan pembakaran tajam berkembang.
  • Peningkatan tekanan pada ruang tulang belakang. Fenomena ini berlaku selepas minggu ke-25 kehamilan. Beban pada vertebra wanita meningkat kerana kenaikan berat badan dan pergeseran di pusat graviti, ruang tulang belakang menyimpang ke belakang. Keterukan menyebabkan ketegangan otot.
  • Perpindahan (pergerakan) cakera intervertebral saling berkaitan antara satu sama lain. Penyakit ini disebut "spondylolisthesis" dan boleh menjadi kongenital dan diperoleh secara semula jadi (microtrauma tulang belakang). Akibat tekanan pada urat saraf, cubitan terbentuk. Sekumpulan orang yang menderita biasanya gimnastik. Mengenai perpindahan sakrum, simptom, baca di sini.
  • Penyempitan saluran tulang belakang (stenosis). Sebagai peraturan, penyakit dalam kes ini adalah kronik. Ia boleh disebabkan oleh iskemia, peningkatan tekanan epidural, yang mana ujung saraf tulang belakang dimampatkan. Pertumbuhan pada tulang belakang membentuk osteofit, yang menyebabkan stenosis.
  • Ketumbuhan Peratusan kejadian penyakit akibat neoplasma sangat rendah, tetapi juga mempunyai tempat yang tepat. Kesakitan seperti itu ditunjukkan secara berterusan. Kesakitan berasal dari tisu saraf sciatic sendiri dan tisu di sekitarnya..
  • Penyakit berjangkit di kawasan pelvis. Penyakit yang berkaitan dengan jangkitan pelvis. Contohnya, tuberkulosis, herpes zoster, brucellosis. Dalam kes ini, toksin dan mikroba tisu yang meradang membakar saraf.
  • Hipotermia. Penyebab semacam ini berkaitan dengan keradangan aseptik pada neuralgia..
  • Kecederaan dan abses.
  • Berat berlebihan.

Penyakit ini jarang mempunyai satu sebab. Amalan menunjukkan bahawa penyakit ini meliputi sebahagian besar penduduk tua. Hasilnya adalah gangguan berkaitan dengan pembuluh darah, tulang belakang, dll..

Gejala dan manifestasi penyakit ini

Saraf sciatic yang mencubit menyebabkan rasa sakit yang tajam, kebas pada badan. Biasanya rasa sakit ditunjukkan pada satu sisi. Berdasarkan tahap mencubit serat saraf, rasa sakit dapat memasuki kaki bawah, gluteus, jari, dan jari kaki. Akibatnya, seseorang tidak dapat berjalan, duduk dan berbaring lama. Apabila keadaan bertambah buruk, gejalanya menjadi lebih teruk.

Terdapat banyak tanda penyakit:

  • Sakit sakit di punggung bawah, meningkat, misalnya, ketika bermain sukan;
  • Kesakitan mengembang ke seluruh kaki;
  • Penurunan kepekaan kaki, kebas dan kesemutan paha bahagian dalam kaki;
  • Menurunkan refleks tendon pada hentaman;
  • Kepincangan pada satu kaki dan pemutihan kaki;
  • Tidak berdaya dan berat di pinggul dan kaki bawah;
  • Pengecutan otot paha;
  • Menurunkan ketangkasan kaki, falang jari dan lutut;
  • Peningkatan kesakitan semasa bersin, ketawa, batuk;
  • Kesakitan disertai dengan berpeluh pada kaki, gangguan berjalan, kesukaran membengkokkan lutut, jari kaki dan kaki berpusing.

Diagnosis cubitan saraf sciatic

Sekiranya punca tidak dijumpai, sciatica akan kembali secara berkala. Berdasarkan ini, perlu berjumpa doktor yang akan menentukan sama ada refleks tendon dan kepekaannya diubah. Di samping itu, dia akan mengambil gambar di peralatan yang diperlukan. Untuk menetapkan rawatan yang betul, diagnosis komprehensif harus dibuat..

Doktor boleh memberi pesakit pemeriksaan berikut:

  1. X-ray tulang belakang: membolehkan anda mengesan osteochondrosis, spondylolisthesis, stenosis. Ia memungkinkan untuk membantah atau membuktikan perubahan tulang di tulang belakang.
  2. Tomografi yang dikira tulang belakang (CT) adalah kaedah sinar-x terbaik yang mendiagnosis kelengkungan pada tulang belakang;
  3. Untuk kontraindikasi terhadap CT, pengimejan resonans magnetik (MRI) digunakan. Menunjukkan gambaran sebenar mengenai penyebab penyakit dan membantu mengatasinya dengan lebih berkesan;
  4. Pemeriksaan ultrabunyi (dalam kes lain, CT) organ membolehkan anda mengenal pasti atau menyangkal keraguan mengenai hernia cakera intervertebral;
  5. Pengimbasan radioisotop berdasarkan andaian tumor. Ini ditunjukkan untuk orang yang bergantung pada ubat kortikosteroid dan orang yang dijangkiti HIV..

Pertolongan cemas untuk saraf terjepit

Sekiranya disyaki mencubit, pertolongan cemas harus diberikan kepada pesakit. Sekiranya ubat anti-radang tidak menghilangkan rasa sakit dalam 2-3 hari, anda harus berjumpa dengan pakar yang akan memahami masalahnya dan membina rejimen rawatan yang jelas. Jangan menjalankan rawatan diri - ini penuh dengan penyakit yang memburukkan.

Pertama sekali, apabila saraf dicubit, disertai dengan rasa sakit yang tajam, perlu memanggil ambulans. Seboleh-bolehnya, sebelum kedatangan doktor adalah perlu untuk meringankan keadaan pesakit.

Langkah-langkah apa yang harus diambil semasa serangan:

  1. Pertama sekali, anda harus meyakinkan seseorang dan memakai satah yang rata, licin dan keras. Pesakit sendiri mesti mengambil pose di mana dia lebih selesa;
  2. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda harus mengambil ubat sakit anti-radang (contohnya, Nise, Ibuprofen, Diclofenac dan lain-lain). Dalam beberapa keadaan tekanan, minum ubat penenang;
  3. Jangan bergerak, jangan gerakkan pesakit untuk mengelakkan memerah dan mencegah pembengkakan pada masa akan datang;

Rawatan di bawah pengawasan pakar

Sebagai peraturan, mustahil untuk menyembuhkan penyakit ini sepenuhnya, rawatan diturunkan menjadi anestesia sementara. Sekiranya rasa sakit tidak surut 2-3 hari, anda harus berjumpa doktor - pakar neurologi atau ahli vertebrologi. Selepas diagnosis dan diagnosis yang tepat, doktor menetapkan terapi.

Baca lebih lanjut mengenai cara menyembuhkan saraf sciatic di rumah. Baca di sini..

Untuk cepat sembuh dan meningkatkan kesannya, rawatan kompleks harus digunakan, termasuk ubat dan fisioterapi.

Rawatan ubat termasuk:

  1. Pengambilan vitamin B dan E. Memberi khasiat kepada kawasan yang rosak. Pastikan untuk menetapkan pil dan salap anti-radang, antispasmodik yang bertujuan untuk mengurangkan kesakitan;
  2. Ubat penahan sakit diresepkan sekiranya kesakitan teruk. Mereka diperlukan jika ubat lain tidak membawa kesan;
  3. Untuk menyuburkan tisu tulang rawan dan memulihkannya dengan cepat, doktor boleh menetapkan chondroprotectors. Ubat nootropik ditetapkan untuk pemulihan peredaran serebrum.

Untuk mengambil ubat, anda memerlukan konsultasi awal dengan pakar, kerana pil boleh menyebabkan reaksi buruk, seperti mengantuk, gangguan, kehilangan perhatian.

Fisioterapi merangkumi:

  • Akupunktur;
  • Hirudoterapi (rawatan dengan lintah);
  • Urut akupresur atau vakum;
  • Magnetoterapi;
  • Terapi manual (kontraindikasi adalah hernia intervertebral);
  • Mandi parafin;
  • UHF - terapi;
  • Fonoforesis dan elektroforesis dengan ubat.

Penyakit ini tidak dapat ditangani secara eksklusif dengan kaedah perubatan, oleh itu fisioterapi adalah alternatif yang baik untuk melegakan kesakitan dan kekejangan. Ia berkesan jika anda menyelesaikan kursus penuh, sekurang-kurangnya sepuluh, dan kadang-kadang lima belas sesi..

Ubat untuk sciatica

Semasa merawat di rumah, ubat berikut digunakan:

  1. Bentuk utama ubat yang digunakan dalam rawatan mencubit adalah ubat anti-radang bukan steroid: Indomethacin, Ibuprofen, Piroxicam, Dexalgin, Ketoprofen. Sebagai permulaan, mereka digunakan sebagai suntikan ke dalam otot, setelah itu mereka mengambil pil. Adalah mungkin untuk melengkapkan rawatan dengan salap: Voltaren, Diclofenac.
  2. Ubat ini diambil bersama dengan ubat antasid yang tidak melanggar mukosa gastrik: Ranitidine, Rabeprazole digunakan bersama dengan Almagel, Fosfalugel atau Maaloks
  3. Vitamin kumpulan B untuk membantu merehatkan otot spasmodik.
  4. Sekiranya rasa sakit terbakar tajam, suntikan novocaine diberikan.

Rawatan di rumah

Dengan syarat penyakit ini disebabkan oleh kekejangan otot, anda boleh melakukan gimnastik selepas mandi air suam. Condong bolak-balik, kiri dan kanan.

Tidak perlu berlebihan menggunakan ais (lebih baik kering dari farmasi) setiap dua jam selama 15 minit. Sekiranya pantat sakit, kendur pada batang mendatar akan membantu mengurangkan kesakitan, mengangkat lutut dan merehatkan otot. Baca mengenai ubat-ubatan yang menenangkan di sini..

Ubat rakyat:

  1. Minyak kompres: lumurkan kawasan yang rosak dengan minyak sayuran, sapukan lilin lebah yang dicairkan di tempat mandi air di atasnya. Balut dengan kerajang dan tuala suam. Tetap sejuk.
  2. Sediakan tincture untuk mengisar dan sapukan secara tempatan. Vodka menuangkan tunas pinus, ranting konifer dan bunga dandelion. Berkeras dua minggu di tempat yang gelap.

Pencegahan penyakit

Adalah lama dan sukar untuk mengobati saraf yang terjepit, tetapi ini dapat dilakukan jika langkah-langkah untuk mencegah penyakit itu diikuti. Mereka yang sudah mengalami kesakitan ini hanya perlu mengikuti aktiviti berikut.

Kaedah pencegahan utama:

  • Gunakan bantal dan tilam ortopedik;
  • Jangan duduk di kerusi rendah yang lembut;
  • Di tempat kerja, pastikan anda berehat, bangun, berjalan-jalan;
  • Untuk mengunjungi kolam renang, kelas yoga, joging berguna;
  • Ikuti kursus terapi urut di bawah pengawasan pakar;
  • Jangan mengangkat berat;
  • Elakkan hipotermia;
  • Lakukan senaman untuk menyokong nada otot.

Latihan untuk mengekalkan nada otot harus dilakukan hanya dalam keadaan remisi:

  1. Berbaring di permukaan yang keras, lemparkan kaki anda ke permukaan mana pun pada sudut 90 darjah, misalnya, di dinding. Memeluk otot-otot gluteal. Dalam kedudukan ini, luangkan 10 minit. Senaman harus dilakukan setiap hari beberapa kali..
  2. Perlahan-lahan duduk di tumit anda, secara beransur-ansur cuba bersandar ke hadapan. Cuba sentuh lantai dengan tangan anda.
  3. Duduk di tumit anda, rentangkan lengan anda ke sisi dan bawa ke belakang anda sejauh mungkin. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi.
  4. Berbaring di permukaan yang keras, sambil menghembus nafas, tekan lutut ke dada dan pegang. Tarik nafas dan tekan lutut ke dahi anda. Tahan selama beberapa minit.

Sekiranya selepas beberapa hari latihan tidak menyebabkan ketidakselesaan, tambahkan latihan berikut:

  1. "Basikal". Pergerakan dan kelajuan yang meningkat secara beransur-ansur;
  2. Separuh squat dengan kaki terpisah. Najis harus digunakan sebagai sokongan;
  3. Putaran dengan lancar melingkar dalam bulatan;
  4. Berjalan di punggung: menggerakkan punggung ke atas dan ke bawah.

Salah satu kaedah utama untuk mencegah mencubit adalah pergerakan. Anda tidak boleh duduk atau berbohong lama, anda harus berjalan lebih banyak, terlibat dalam sukan ringan.

Saraf sciatic yang dicubit: gejala

Gejala mencubit saraf sciatic mudah dikelirukan dengan penyakit lain. Kesakitan, kesemutan, kelemahan - semua tanda-tanda ini terdapat dengan banyak gangguan pada tulang belakang. Cara mengenali penyakit ini dengan tepat?

Saraf mencubit - apa itu?

Mencubit boleh berlaku di mana-mana saraf di badan kita. Apabila tisu sekitarnya yang berubah (radang, tumor, dan lain-lain) menekan ujung saraf, mereka sentiasa memancarkan sensasi yang menyakitkan. Walaupun sarafnya sihat, pesakit akan mengalami kesakitan yang teruk. Dan dengan ketiadaan rawatan yang lama, saraf sering meradang, yang menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung berterusan.

Saraf sciatic adalah saraf terbesar dalam tubuh manusia yang terbentuk dari peleburan beberapa akar L4-S3 di punggung bawah - tulang belakang lumbosacral, kemudian menuju ke pantat, di sepanjang bahagian belakang paha dan ke kaki bawah. Oleh itu, kekalahan walaupun di satu kawasan akan menyebabkan kesakitan di seluruh anggota badan. Dan dengan penyakit yang sedang berjalan, kepekaan dan mobiliti mula hilang, yang sangat tidak menyenangkan jika kedua-dua kaki terjejas.

Kemungkinan penyebab penghancuran

Saraf boleh terjejas di mana-mana tahap lokasinya. Ini boleh berlaku kerana banyak sebab:

  • Hernia intervertebral adalah penyebab yang paling biasa. Bahkan sedikit ubah bentuk cincin berserat dapat mencubit akar saraf membentuk saraf sciatic;
  • Osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang, pertumbuhan tulang marginal badan vertebra;
  • Pemindahan vertebra (listez) selepas kecederaan belakang dan akibat proses degeneratif;
  • Neoplasma tulang belakang, pelvis, kawasan gluteal;
  • Penyakit radang pelvis
  • Trombosis kapal berdekatan;
  • Keradangan dan edema otot: selepas hipotermia, trauma, aktiviti fizikal yang berlebihan;
  • Sindrom Piriformis;
  • Kehamilan di mana rahim dengan janin memberi tekanan terlalu banyak pada tisu bersebelahan.

Penyakit ini dapat berkembang lebih cepat kerana kegemukan dan kekurangan mineral dan berlatarbelakangkan gangguan endokrin seperti diabetes. Di samping itu, saraf sciatic boleh rosak selepas jangkitan dan keracunan..

Gejala saraf sciatic yang dicubit

Gejala utama kerosakan saraf sciatic adalah sakit. Pada peringkat ini, paling sukar untuk menentukan penyebab penyakit dengan betul, tetapi perlu dilakukan ini: jika anda memulakannya, maka rawatan dan pemulihan akan memakan masa lebih lama.

Apa yang menunjukkan tahap awal mencubit?

  • Menyakitkan atau membakar rasa sakit, yang hanya menangkap bahagian bawah punggung bawah, punggung, belakang paha;
  • Sensasi gumpalan meradang;
  • Peningkatan ketidakselesaan semasa perubahan kedudukan, ketawa, batuk, pergerakan tiba-tiba.
  • Ketidakselesaan dan kesakitan ketika duduk dan bersandar ke hadapan.

Pada peringkat awal penyakit ini, anda tidak mungkin memperhatikan gejala ini. Mereka akan halus, rasa sakit akan berkurang secara berkala. Goosebumps dan mati rasa boleh dikaitkan dengan kedudukan yang tidak selesa.

Sifat yang sama sekali berbeza dari gejala muncul pada peringkat kemudian. Pada ketika inilah kebanyakan pesakit melihat ketidakselesaan dengan keadaan tidak bergerak lama dan sakit tajam berkala di kaki. Sekiranya anda tidak mula melawan penyakit pada masa ini, maka gejala akan kelihatan lebih serius:

  • Sensasi pembakaran kulit yang kuat dan lapisan otot bahagian belakang kaki yang mendalam,
  • Batasan kaki dan pergerakan belakang belakang secara dramatik,
  • Kelemahan kaki yang terkena,
  • Dalam beberapa kes, pesakit mencatatkan kemerahan atau pemutihan kawasan kaki dengan peningkatan atau sebaliknya penurunan berpeluh di kawasan ini.

Selain itu, jika terjepit menyebabkan penyakit lain, gejalanya juga akan terungkap sepenuhnya. Itulah sebabnya mengapa penyakit ini sering tidak disedari: dengan latar belakang hernia atau patah tulang, mati rasa dan kemerahan pada kaki kelihatan seperti gejala lain yang tidak serius dan tidak perlu diberi perhatian.

Apa yang boleh dilakukan semasa serangan penyakit?

Sekiranya rasa sakit akibat mencubit tiba-tiba, anda boleh melegakan keadaan anda dengan terapi di rumah:

  • Pilih kedudukan badan di mana sindrom kesakitan akan dinyatakan paling sedikit, biasanya di bahagian belakang atau di sisi yang sihat dengan kaki lurus di mana rasa sakit dirasakan.
  • Hadkan aktiviti motor.
  • Anda boleh mengambil analgesik: dalam bentuk tablet atau salap untuk pengisaran (sekiranya tidak ada kontraindikasi).

Sekiranya kesakitan tidak dapat ditanggung, hubungi rawatan perubatan kecemasan.

Ingatlah bahawa mustahil untuk menyembuhkan mencubit di rumah: walaupun gejala itu dihentikan, penyakit ini tidak akan hilang. Oleh itu, setelah menghilangkan kerengsaan, anda mesti berjumpa pakar neurologi.

Apa yang tidak dapat dilakukan dengan memburukkan lagi keadaan mencubit?

Tidak digalakkan bergerak secara aktif: dengan kesakitan yang teruk, perlu membatasi aktiviti motor sebanyak mungkin. Sekiranya terdapat kecurigaan keradangan, maka anda tidak boleh menghangatkan atau menggosok tempat yang sakit. Cuba tidur di tilam keras di sisi anda pada masa ini. Sudah tentu, anda tidak boleh mengambil ubat preskripsi dan ubat anti-radang tanpa cadangan doktor.

Diagnosis dan rawatan

Untuk membuat diagnosis, pakar neurologi memerlukan, selain pemeriksaan visual, pemeriksaan yang lebih lengkap. Ia mungkin merangkumi:

  • X-ray tulang punggung bawah dan tulang pelvis,
  • Ultrasound pelvis,
  • Pengimejan resonans dikira atau magnetik pada kawasan yang terjejas,
  • Ujian darah am dan biokimia.

Dengan pertolongan mereka, doktor akan dapat mengetahui penyebab terjadinya cubitan, memeriksa kawasan yang terjejas dengan terperinci, dan mengetahui tentang adanya proses keradangan. Sekiranya perlu, dia dapat memberikan ultrasound pada kawasan yang terjejas dan ENMG - kajian mengenai saraf yang menggunakan tindak balas terhadap impuls elektrik. Ini akan membantu memahami dengan tepat di mana saraf itu terjejas..

Ubat anti-radang nonsteroid, relaxer otot, kompleks vitamin B digunakan untuk rawatan. Dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung yang tidak dapat dihilangkan dengan rawatan yang kompleks, anda boleh meletakkan sekatan. Fisioterapi dan terapi senaman terbukti sangat baik..

Sekiranya perlu, doktor boleh menetapkan kompleks vitamin tambahan, ubat penahan sakit, antioksidan. Dan selari dengan penghapusan gejala mencubit, akan ada perang melawan penyakit yang ditularkan. Oleh itu, anda dapat mengalahkan penyakit ini dengan lebih cepat dan mendapatkan kesihatan yang baik tanpa ancaman kambuh.

Saraf sciatic mencubit

Mencubit saraf sciatic adalah keadaan patologi yang berkembang akibat pemampatan saraf, sementara sarung myelin tidak rosak. Saraf sciatic adalah saraf terpanjang di dalam tubuh manusia, ia bermula di kawasan sakral dan mencapai phalanx jari-jari anggota bawah dan tumit. Mengandungi serat saraf motorik dan sensori, menghidupkan sendi lutut dan pinggul.

Selalunya, mencubit saraf sciatic berlaku pada piriformis (lumen bukaan sciatic) atau cakera vertebra. Patologi disertai dengan sakit di kaki. Dalam kebanyakan kes, mencubit adalah satu sisi, lebih jarang kedua-dua anggota badan terlibat dalam proses patologi. Keadaan ini boleh menyebabkan keradangan (radiculitis), disulitkan oleh kesakitan yang teruk. Lelaki yang melakukan kerja fizikal berat lebih cenderung mencubit saraf sciatic..

Sinonim: sciatica, radiculopathy lumbosacral.

Punca saraf sciatic yang dicubit

Mencubit saraf sciatic sering terjadi semasa melakukan aktiviti apa pun yang memerlukan pergerakan tajam, akibat dari lama tinggal di posisi yang tidak selesa, batasan aktiviti motor, beban berlebihan pada lumbar.

Selalunya, mencubit terbentuk dengan latar belakang patologi lain, yang merangkumi:

Di samping itu, kekejangan otot di sepanjang saraf sciatic mungkin menjadi penyebabnya..

Saraf sciatic pada wanita sering dilanggar semasa kehamilan kerana tekanan rahim yang membesar pada organ bersebelahan dan peningkatan beban pada tulang belakang akibat pergeseran pusat graviti badan, serta dalam kes ketika wanita hamil mengambil posisi tubuh yang tidak selesa. Satu lagi tempoh peningkatan risiko gejala mencubit saraf sciatic pada wanita adalah menopaus, kerana perubahan tahap hormon.

Faktor risiko merangkumi:

  • keracunan dengan alkohol, logam berat, bahan toksik neurotropik;
  • merokok;
  • herpes zoster dalam unjuran saraf sciatic;
  • berat badan berlebihan;
  • kekurangan mineral dalam badan.

Bentuk

Bergantung pada keparahan, tiga bentuk mencubit saraf sciatic dibezakan:

Bentuk mencubit saraf sciatic yang teruk mungkin disertai dengan tanda-tanda kerosakan saraf tunjang dan imobilisasi pesakit..

Dalam kebanyakan kes, mencubit adalah satu sisi, lebih jarang kedua-dua anggota badan terlibat dalam proses patologi..

Tanda-tanda saraf sciatic yang dicubit

Sindrom nyeri adalah manifestasi yang paling khas dari mencubit saraf sciatic. Kesakitan boleh bersifat berbeza (akut, sakit, menembak, berdenyut, menarik). Sebagai peraturan, rasa sakit diperhatikan di kawasan lumbal, punggung; di bahagian belakang paha, sakit turun ke kaki bawah dan tumit, memancar ke jari-jari anggota bawah. Kadang-kadang terdapat kebas di sepanjang saraf, serta pembakaran dan / atau kesemutan pada kulit. Rasa sakit boleh meningkat pada posisi duduk, ketika batuk, ketawa, ketegangan otot, dan lain-lain. Selain kesakitan, kesukaran timbul ketika berjalan, berdiri lama, kepincangan mungkin timbul (pada satu kaki dengan mencubit unilateral atau pada kedua kaki dengan dua hala).

Pada lelaki, tanda-tanda mencubit mungkin menyerupai manifestasi prostatitis. Gejala mencubit saraf sciatic pada wanita berbeza-beza bergantung pada penyebab dan tahap lesi. Diingatkan bahawa wanita sering tidak mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan di punggung bawah.

Gejala saraf sciatic yang paling teruk termasuk:

  • atrofi otot dan kelemahan otot;
  • gangguan kepekaan (peningkatan atau penurunan);
  • kulit kering;
  • penampilan refleks patologi;
  • sensasi merinding;
  • peningkatan kaki berpeluh;
  • had pergerakan kaki / kaki.

Diagnostik

Diagnosis mencubit saraf sciatic biasanya tidak sukar kerana gambaran klinikal tertentu. Sebagai peraturan, diagnosis dibuat semasa pemeriksaan objektif pesakit, mengumpulkan aduan dan anamnesis. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan kambuh, perlu menentukan faktor-faktor yang menyumbang kepada terjadinya mencubit saraf sciatic.

Untuk menentukan penyebab perkembangan proses patologi, kaedah diagnostik instrumental dan makmal berikut digunakan:

  • Pemeriksaan sinar-X punggung bawah dan pelvis;
  • resonans magnetik atau tomografi yang dikira di kawasan lumbar;
  • Ultrasound
  • elektroneuromiografi;
  • pengimbasan radioisotop tulang belakang (jika terdapat kecurigaan adanya neoplasma);
  • analisis darah am dan biokimia;
  • analisis air kencing umum; dan lain-lain.

Kajian mengenai refleks dilakukan, adanya gejala Bonnet, gejala Laseg, penurunan pada plantar, Achilles dan refleks lutut ditentukan, dan kepekaan dinilai pada bahagian yang terkena.

Sindrom nyeri adalah manifestasi yang paling khas dari mencubit saraf sciatic. Rasa sakitnya berbeza (akut, sakit, menembak, berdenyut, menarik).

Diagnosis pembezaan dengan cakera herniated diperlukan. Hernia dicirikan oleh perkembangan proses patologi yang lebih lama, serta perulangan manifestasi neuralgik.

Rawatan mencubit saraf sciatic

Rejimen rawatan tradisional untuk mencubit saraf sciatic adalah gabungan terapi ubat dan kaedah fisioterapeutik. Dalam beberapa kes, campur tangan pembedahan diperlukan..

Sekiranya mencubit saraf sciatic, hospitalisasi pesakit tidak diperlukan. Tertakluk kepada preskripsi doktor, rawatan boleh dijalankan di rumah. Dalam kesakitan akut yang menghalang pesakit berjalan dan / atau berdiri tegak untuk waktu yang lama, rehat di tempat tidur ditunjukkan selama beberapa hari hingga seminggu. Oleh kerana memerlukan kedudukan badan yang tetap semasa sakit akut, disarankan untuk menggunakan tilam yang keras.

Dalam rawatan mencubit saraf sciatic, ubat pilihan adalah ubat anti-radang bukan steroid, yang diberikan sebagai suntikan intramuskular atau oral (kapsul atau tablet). Dengan kaedah oral ubat anti-radang bukan steroid, terdapat risiko terkena gastritis dan / atau ulser peptik, oleh itu, pelantikan perencat pam proton ditunjukkan.

Apabila saraf sciatic dicubit kerana kekejangan otot, kesan terapi dicapai dengan penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah (venotonics). Dengan kekejangan otot yang teruk, ubat antispasmodik dan / atau penenang otot diresepkan. Di samping itu, pelantikan kompleks vitamin, serta ubat-ubatan yang meningkatkan metabolisme.

Terapi umum dilengkapi dengan tempatan - agen anti-radang dan pemanasan dalam bentuk salap atau gel digunakan.

Lelaki yang melakukan kerja fizikal berat lebih cenderung mencubit saraf sciatic..

Kaedah fisioterapeutik juga diresepkan untuk menambah kesan ubat-ubatan. Kaedah ini merangkumi:

  • elektrofonoforesis ubat;
  • Terapi UHF;
  • magnetoterapi;
  • mandian parafin;
  • terapi laser;
  • terapi lumpur;
  • hidrogen sulfida, mandi radon;
  • hirudoterapi;
  • penyinaran ultraviolet dari kawasan yang terjejas.

Akupunktur dan akupresur, serta terapi manual dapat digunakan (janji temu harus dilakukan dengan hati-hati, dalam beberapa kes tidak dianjurkan).

Pada masa pemulihan, terapi fizikal, berenang, yoga, dan Pilates memberikan kesan yang baik, namun penggunaan kaedah ini hanya mungkin dilakukan dengan keadaan pesakit yang memuaskan dan ketiadaan kesakitan akut. Semasa pengampunan, pesakit ditunjukkan rawatan spa.

Kemungkinan komplikasi dan akibatnya

Saraf sciatic yang dicubit boleh menjadi rumit oleh keadaan berikut:

  • sindrom kesakitan yang teruk;
  • gangguan organ dalaman;
  • gangguan tidur;
  • penurunan libido;
  • penyelewengan haid pada wanita;
  • kemandulan;
  • pemburukan penyakit kronik;
  • pelanggaran fungsi pengosongan usus dan pundi kencing;
  • penurunan yang ketara dalam aktiviti motor, sehingga tidak bergerak.

Ramalan

Dengan terapi yang mencukupi tepat pada masanya untuk mencubit saraf sciatic, perubahan yang disebabkan olehnya dapat dibalikkan sepenuhnya, prognosisnya baik.

Pencegahan

Untuk mengelakkan mencubit saraf sciatic, disarankan:

  • sesuaikan berat badan ketika berat badan berlebihan;
  • elakkan memakai berat, angkat beban hanya dengan sebaran berat yang betul dan dengan punggung lurus;
  • mengawal postur;
  • gunakan urutan umum secara berkala;
  • tidur di permukaan kekakuan sederhana.

Untuk mencegah kambuh dan komplikasi, disyorkan untuk pesakit dengan mencubit saraf sciatic:

  • pemakanan seimbang yang seimbang;
  • elakkan duduk berpanjangan, terutama di kerusi empuk;
  • elakkan belokan badan yang tajam, selekoh;
  • elakkan hipotermia, terutamanya kawasan lumbar.

Rawatan mencubit saraf sciatic

Semua kandungan iLive diperiksa oleh pakar perubatan untuk memastikan ketepatan dan konsisten yang terbaik dengan fakta..

Kami mempunyai peraturan yang ketat untuk memilih sumber maklumat dan kami hanya merujuk ke laman web terkemuka, institusi penyelidikan akademik dan, jika mungkin, penyelidikan perubatan yang terbukti. Harap maklum bahawa nombor dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah pautan interaktif untuk kajian sedemikian..

Sekiranya anda berpendapat bahawa mana-mana bahan kami tidak tepat, ketinggalan zaman atau dipersoalkan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Keradangan atau mencubit saraf sciatic dapat diterima oleh terapi konservatif, tetapi kadang-kadang anda harus menggunakan campur tangan pembedahan.

Kadang-kadang, untuk melegakan keradangan dan pembengkakan saraf dengan cepat, ditunjukkan hormon steroid (misalnya, prednisolon). Doktor mungkin mengesyorkan memakai korset khas. Untuk pembetulan manual dan urut, rawatan hanya boleh dilakukan dengan persetujuan dengan doktor yang merawat.

Latihan untuk mencubit saraf sciatic

Walaupun sakit, cubitan saraf sciatic dihilangkan dengan kaedah fisioterapi, yoga dan latihan khas. Sudah tentu, kemampuan untuk melakukan pergerakan tertentu ditentukan oleh tahap kekalahannya. Dengan kesakitan yang teruk dan lumbago yang berterusan, kelas harus dimulakan dengan postur statik yang selesa untuk bersantai dan meregangkan. Untuk tujuan ini, posisi yoga "anak" sesuai - dari posisi duduk di lutut anda meregang ke depan, tekan dahi anda ke lantai, dan letakkan tangan anda di sepanjang badan anda atau meregangkan ke depan di atas kepala anda.

Latihan dinamik untuk mencubit saraf sciatic ditunjukkan pada tahap pemulihan, ketika eksaserbasi telah berlalu. Sesuai untuk tempoh ini: berenang, berjalan, berjongkok setengah, pergerakan "basikal", bergerak di punggung, berlari tanpa tergesa-gesa, putaran pinggul. Latihan ini membolehkan beban diagihkan secara merata di bahagian kiri dan kanan badan. Sekiranya terdapat penyakit bersamaan seperti hernia, maka latihan terapi hanya dibenarkan oleh pakar dengan pengembangan program individu.

Persiapan untuk rawatan saraf sciatic mencubit

Semua ubat untuk rawatan mencubit saraf sciatic boleh dibahagikan kepada:

  • ubat penahan sakit dan ubat anti-radang;
  • bahan yang meningkatkan pertahanan badan;
  • salap, gel, penggilingan tindakan tempatan yang meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak dan kesakitan;
  • Vitamin B, menormalkan proses metabolik dan peredaran darah.

Selalunya, rawatan pelanggaran akar saraf bermula dengan penghapusan kesakitan dan keradangan.

Di sini rentang ubat sangat luas (dari analgin biasa hingga ubat opioid) sehingga ubat tersebut dipilih berdasarkan keparahan gejala, ciri-ciri individu dalam perjalanan penyakit dan kecenderungan untuk alergi. Pesakit mungkin diberi tablet atau suntikan dengan bahan bukan steroid, yang paling biasa kerana keberkesanannya. Dalam kes yang sangat teruk, disyorkan kursus penyekat steroid. Bahan farmakologi ini mempunyai senarai kesan sampingan yang panjang, oleh itu, sebelum digunakan, nasihat pakar diperlukan.

Vitamin B1, B6, B12 dan E, serta kompleks mineral mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme, peredaran darah dan membantu merehatkan otot spasmodik.

Salap untuk mencubit saraf sciatic

Krim dan salap chestnut kuda mempunyai kesan santai pada otot dan mempunyai kesan analgesik. Chaga balm, rangkaian krim anti-varikos yang menenangkan "Resipi Granny Agafia", krim "Venitan" digunakan untuk vena varikos, tetapi ia membantu meringankan keadaan akibat pelanggaran akar saraf.

Salap homeopati dengan mencubit saraf sciatic "Traumeel C" dan "Target T" mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Walaupun sediaannya terdiri daripada bahan semula jadi, disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum digunakan. Ini berlaku terutamanya bagi penghidap alergi, wanita hamil dan menyusui..

Cubit saraf sciatic dirawat dengan salap dengan kesan pemanasan-menjengkelkan. Mereka memberikan aliran darah ke kawasan aplikasi dan melebarkan saluran darah, mensaturkan sel dengan nutrien, meningkatkan proses metabolik. Analgesik tersebut termasuk - "Finalgon", "Viprosal", "Capsicam", "Apizartron", "Nikoflex".

Analgesik nonsteroid dianggap paling berkesan dan cepat, tetapi sebaliknya, salap ini mempunyai senarai kontraindikasi dan kesan sampingan yang paling luas. Untuk rawatan ujung saraf yang terganggu, gunakan - Diclofenac, Ketoprofen, Ibuprofen, dll..

Anestetik untuk mencubit saraf sciatic

Untuk membius dan mengurangkan keadaan pesakit, ubat anti-radang bukan steroid diresepkan yang menyekat pengeluaran komponen kimia dalam tubuh yang bertindak balas terhadap sensasi yang menyakitkan (prostaglandin). Anestetik untuk mencubit saraf sciatic terbahagi kepada tindakan jangka pendek dan jangka panjang. Bahan farmakologi berikut paling biasa: Piroxicam, Ibuprofen, Celebrex, Ortofen, dll. Ubat nonsteroid dicirikan oleh kesan sampingan - ia menjengkelkan mukosa gastrik, menipiskan darah dan memberi kesan buruk kepada fungsi ginjal. Dalam hal ini, mereka dikontraindikasikan pada pasien dengan ulser peptik perut dan 12-usus, menderita tekanan darah tinggi dan anemia, dengan gagal ginjal / hati dan penyakit jantung.

Ubat steroid anti-radang berdasarkan kortisol (hormon manusia) disyorkan untuk digunakan dalam jangka masa tidak lebih dari dua minggu. Ini disebabkan oleh kesan sampingan yang serius dari ubat - penurunan imuniti, pembengkakan wajah, kenaikan berat badan, osteoporosis, ulser. Tindakan ubat steroid berdasarkan penghapusan keradangan secara serentak dan penghapusan pembengkakan tisu.

Melegakan kesakitan yang teruk disebabkan oleh suntikan epidural. Anestesia dicapai kerana tindakan tempatan ubat steroid (secara langsung di kawasan saraf yang meradang). Kaedah tusukan lumbal memberikan kelegaan sementara dan tidak ditunjukkan untuk semua pesakit, namun, ia terbukti positif, kerana memungkinkan untuk mengurangkan kesan sampingan dengan dos ubat yang lebih rendah.

Perlu difahami bahawa anestesia bersifat sementara dan tanpa menghilangkan penyebab pelanggaran akar saraf, agak sukar untuk mengembalikan pesakit ke kehidupan yang penuh.

Diclofenac untuk mencubit saraf sciatic

Ubat "Diclofenac" termasuk dalam kumpulan farmakologi ubat dengan kesan analgesik, anti-radang, antipiretik, anti-agregasi dan antirheumatik. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk suntikan, dalam bentuk tablet, dalam bentuk salap dan supositoria.

Diclofenac ketika mencubit saraf sciatic diresepkan untuk tujuan menghilangkan rasa sakit, menghilangkan bengkak. Dos yang disyorkan:

  • tablet - untuk pesakit dewasa hingga 50 mg, kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun, 2 mg per kg berat badan hingga tiga kali sehari;
  • lilin - untuk orang dewasa tidak lebih daripada 50 mg sekali sehari, untuk bayi selepas 6 tahun 2 mg per kg dua hingga tiga kali sehari;
  • suntikan intramuskular - norma harian untuk orang dewasa ialah 75 mg, untuk kanak-kanak itu adalah kontraindikasi;
  • salap - digunakan pada orang dewasa di kawasan yang menyakitkan hingga empat kali.

Rawatan diklofenak dilarang dalam kes gangguan hematopoiesis, ulser gastrik dan 12-usus, keradangan usus pada fasa akut, asma bronkial, intoleransi individu terhadap salah satu komponen ubat, kanak-kanak di bawah 6 tahun, pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Batasan penggunaan berlaku untuk pesakit dengan kegagalan jantung, disfungsi hati dan ginjal, porfiria, semasa kehamilan dan menyusui.

Picit saraf sciatic

Baru-baru ini, suntikan vitamin B telah digunakan secara meluas untuk menghilangkan rasa sakit akibat pelanggaran saraf. Kompleks vitamin mempunyai kesan positif pada pemeliharaan otot, menormalkan metabolisme, dan menyumbang kepada pemulihan saraf yang terjejas. Vitamin B1, B6, B12 mengandungi lidokain, yang meningkatkan kesan analgesik tempatan. Suntikan vitamin "Trigamma", "Milgamma", "Neurobion", "Combilipen" ditunjukkan hanya dalam proses akut (tidak lebih dari 14 hari), dan jika berlaku penyakit kronik dan berulang, mereka tidak memberi kesan yang diperlukan.

Suntikan semasa mencubit saraf sciatic dengan ubat bukan steroid akan membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan dengan ketara. Kajian menunjukkan bahawa kumpulan ubat ini sangat berkesan bersama dengan kesan sampingan maksimum yang berlaku pada 50% pesakit. Yang paling tidak beracun antaranya ialah Ibuprofen. Ubat penahan sakit ini disyorkan untuk penggunaan yang benar-benar bertujuan. Lebih-lebih lagi, jika satu ubat tidak membantu menggantinya dengan ubat dari kumpulan yang sama, tidak masuk akal (kesan yang diharapkan tidak akan).

Penyumbatan apabila saraf sciatic dicubit

Selalunya, mencubit saraf sciatic berlaku terhadap latar belakang ketegangan otot di sepanjang tulang belakang. Suntikan ke otot trapezius di bahagian belakang membolehkan anda menyingkirkan sindrom kesakitan selepas 10 minit. Sebagai penyelesaian suntikan, campuran ampul analgin 50% dengan dua ampul natrium klorida 0.9% sesuai. Prosedur boleh diulang hingga 4 kali sebulan.

Penyumbatan Novocainic / lidocaine ketika mencubit saraf sciatic juga dilakukan dari punggung ke bilah bahu pada titik kesakitan yang paling besar dengan pemadatan maksimum. Potongan zon pencetus dengan lidocaine atau novocaine dapat membawa kelegaan sementara, tetapi selalunya satu blokade membantu memulihkan nada otot, menghilangkan kekejangan dan memulihkan aktiviti motor. Dinamika positif diperhatikan pada pesakit dengan akar saraf yang terganggu ketika disuntik dengan persiapan homeopati Diskus Compositum, Zell-T dan Traumel C.

Faedah penyekat terapi:

  • melegakan kesakitan dengan cepat;
  • tindakan terus ke lesi;
  • kesan sampingan minimum;
  • mengurangkan ketegangan otot, melegakan bengkak dan keradangan, menghilangkan kekejangan saluran darah.

Urut dengan mencubit saraf sciatic

Mengurut dan mencubit saraf sciatic - perkara sesuai sekiranya diagnosis komprehensif dibuat dan doktor tidak mendedahkan kontraindikasi.

Sekiranya sindrom radikular akut, urut dalam tidak digalakkan untuk mencubit saraf sciatic dan juga penggunaan salap pemanasan. Pergerakan urut di kawasan gluteal tidak boleh terlalu kuat, kerana boleh menyebabkan pemburukan dan serangan kesakitan yang tidak dapat ditoleransi. Untuk mengaktifkan peredaran darah dan melegakan bengkak, pukulan ringan dibenarkan, getaran lembut (melakukan fungsi saliran limfa) di kawasan pelanggaran saraf. Terapi merangkumi urutan perut yang wajib, terutama dari sisi lesi di kawasan otot iliopsoas. Sekiranya boleh (sekiranya tidak ada masalah usus, selalu semasa perut kosong), kejutan mampatan dilakukan dari peritoneum di atas titik cubitan, diikuti dengan urutan kaki. Penting untuk menentukan titik zon sakral dan sayap ilium di kedua-dua belah pihak..

Teknik mengurut ketika melanggar akar saraf agak rumit dan anda hanya boleh mempercayakan diri anda kepada profesional yang sebenar.

Gimnastik dengan mencubit saraf sciatic

Secara paradoks, mencubit saraf sciatic dirawat dengan gerakan yang meningkatkan aliran darah di kawasan yang terjejas. Mulakan dengan berjalan kaki biasa selama beberapa minit setiap jam. Anda mungkin harus mengatasi sindrom kesakitan, tetapi anda tidak boleh berbaring.

Ketika peningkatan pertama muncul, gimnastik dianjurkan ketika saraf sciatic dicubit, yang tujuannya adalah untuk meregangkan vertebra:

  • dalam keadaan terlentang - hembuskan nafas dan tarik lutut ke dada anda, pegang dengan tangan anda. Dengan nafas, sambungkan lutut ke dahi. Tahan selama beberapa minit, kemudian berehat sepenuhnya dan luruskan badan;
  • perlahan-lahan duduk di tumit anda, luruskan ke depan dan jangkau dengan tangan anda ke lantai;
  • bahagian belakang ditekan ke lantai, kaki lurus dibengkokkan pada sudut tepat dan berbaring di dinding. Punggung ditekan dengan kuat ke permukaan, dengan tangan anda terletak di pinggul anda. Kekalkan kedudukan sehingga 10 minit;
  • berdiri (lutut "lembut", bengkok), belakang lurus dan sedikit condong ke hadapan. Rehat tapak tangan di pinggul. Kami mendorong tangan ke pelvis, meregangkan vertebra lumbal;
  • duduk di atas lantai dengan kaki yang terentang dan tangan yang digenggam di bahagian belakang kepala - bergerak dengan hati-hati ke belakang anda, sambil mengangkat kaki setinggi mungkin dan menyebarkannya lebih lebar. Berbaring selama beberapa saat tanpa mengangkat bilah bahu dari lantai. Anda harus berdiri dengan berhati-hati, dengan tangan anda berada di sisi anda.

Ubat-ubatan rakyat untuk mencubit saraf sciatic

Perubatan alternatif dianggap sebagai kaedah rawatan yang cukup berkesan, yang merangkumi resipi dari alam itu sendiri. Sudah tentu, ubat sendiri, mengalami losyen baru dan ramuan penyembuhan, juga tidak berbaloi. Secara keseluruhan, harus ada akal sehat dan pemahaman yang jelas bahawa di bawah gejala pelanggaran serat saraf penyakit yang lebih serius dapat disembunyikan. Tanpa berjumpa pakar, menggunakan resipi "nenek" kadang-kadang berbahaya. Urut biasa, kompres pemanasan atau pembetulan manual dalam beberapa kes dikontraindikasikan dengan ketat.

Ubat-ubatan rakyat untuk mencubit saraf sciatic:

  • kompres madu dengan cuka sari apel (200 g madu dan satu sudu cuka). Komposisi diedarkan di atas kain kapas dan disapukan ke kawasan masalah selama setengah jam;
  • campuran hangat 300 g madu cair (jika perlu, cairkan dengan wap) dan 50 g alkohol sangat sesuai untuk urutan setengah jam;
  • penyerapan anestetik daun salam - kira-kira 18 daun salam bersaiz sederhana direndam dalam 200 g vodka / alkohol, berkeras selama tiga hari di tempat yang gelap. Warna seperti itu dengan hati-hati melincirkan kawasan yang menyakitkan;
  • ubi kentang tuangkan 2 cawan vodka / alkohol dan bertegas di tempat yang gelap selama 14 hari. Tincture digunakan pada waktu pagi, menggosok ke kawasan yang terjejas. Selepas itu, punggung bawah seharian dibalut selendang;
  • akar lobak bersaiz sederhana disalurkan melalui penggiling daging (dapatkan kira-kira ½ cawan), dicampur dengan jumlah kentang yang sama, tambah 1 sudu besar. sesudu madu. Gruel buatan dikenakan pada pinggang yang sebelumnya dilumasi dengan minyak atau krim, dilindungi dengan polietilena dan selendang wol. Anda perlu berbaring sehingga satu jam. Prosedur diulang setiap hari;
  • kawasan yang menyakitkan dilincirkan dengan propolis, lilin lebah hangat disapu dari atas, kemudian ditutup dengan polietilena dan selimut. Kompres sedemikian ditunjukkan untuk impian masa depan;
  • jumlah sama chamomile dan elderberry yang dibakar dengan air mendidih dimasukkan ke dalam kain linen dan disapukan ke punggung bawah. Balut pesakit dan biarkan selama 6 jam.

Saraf sciatic yang mencubit menyebabkan banyak ketidakselesaan, tetapi sebelum memulakan rawatan, penting untuk menentukan punca keadaan patologi. Sekiranya pelanggaran berlaku semasa cakera intervertebral diganti, maka pemanasan dapat meningkatkan sindrom kesakitan dan hanya memperburuk kedudukan pesakit. Rawatan dengan kaedah alternatif dilarang sekiranya terdapat proses tumor..

Yoga untuk mencubit saraf sciatic

Sejumlah sumber perubatan mendakwa bahawa mencubit saraf sciatic berlaku sekiranya berlaku gangguan saraf jika, sebagai punca, tidak ada perubahan degeneratif pada tulang belakang atau tidak ada kerosakan mekanikal. Lebih-lebih lagi, pada wanita, anggota badan kanan lebih kerap terjejas, dan pada lelaki - sebelah kiri, disebabkan oleh otak yang dominan. Amalan klinikal telah melaporkan kes-kes “penyembuhan ajaib” dengan memberikan rehat di tempat tidur (imobilisasi dan relaksasi) sambil menormalkan fungsi sistem saraf.

Bagi pesakit yang sering mengalami kemurungan, tidak berdaya sebelum tekanan, yoga dianjurkan ketika mencubit saraf sciatic sebagai terapi dan pencegahan yang berkesan. Asana, meditasi dan pernafasan yang tidak rumit akan membantu untuk kekal aktif, ceria dan tenang. Sekiranya anda sama sekali tidak mempunyai masa untuk menghadiri kelas kumpulan atau anda hanya malas, maka luangkan masa sehingga 15 minit sehari untuk sistem saraf anda dan lupakan pelanggaran pada akar saraf selama-lamanya. Walaupun begitu, pemula tidak akan terganggu oleh beberapa kelas dari tenaga pengajar yang kompeten, selebihnya cukup untuk membuat satu set latihan untuk diri mereka sendiri. Manfaat maklumat mengenai perkara ini adalah massa.

Apa yang perlu saya cari semasa memilih jawatan? Pilih asana untuk bersantai, meregangkan, tanpa peralihan dan kelainan dinamik. Pose berikut sesuai:

  • bayi (janin) - dari posisi duduk di lutut, lutut terpisah pada tahap pelvis, jari kaki besar menyentuh, punggung lurus (sejauh mungkin) condong ke hadapan, menyentuh dahi lantai. Lengan dilanjutkan di atas kepala dan ditekan dengan telapak tangan ke lantai atau berbaring di sepanjang badan. Penting: untuk berehat sepenuhnya, lepaskan penjepit punggung bawah dan sternum;
  • shavasana (atau pose orang mati) - kelonggaran semua bahagian badan dalam keadaan terlentang. Tangan di sepanjang badan, tapak tangan ke atas, kaki dilanjutkan dan terbentang. Ia dianggap sebagai asana yoga yang paling sukar! Dengan kekuatan minda (ketika menghentikan dialog dalaman), adalah perlu untuk menarik perhatian pada setiap bahagian badan, mengesan blok dan klip, bersantai sebanyak mungkin dan membebaskan tubuh;
  • teknik dari Jepun (untuk melakukan, anda memerlukan roller dengan diameter 7-10 cm dan panjang sekurang-kurangnya 40 cm) - berbaring dengan punggung anda di permukaan yang keras, letakkan roller di bawah punggung bawah (tepat di bawah pusar). Kami mengambil kaki lurus ke selebar bahu (kami tidak merobek lantai) dan menghubungkan ibu jari bersama (antara tumit kira-kira 25 cm). Hulurkan tangan ke belakang kepala dengan telapak tangan ke lantai dan kencangkan jari kelingking. Anda perlu berbaring selama 5 minit, tetapi ia akan segera berubah dengan sukar. Pinggul, punggung, pinggul dari lantai tidak terkoyak.

Tinggal di asana selama yang anda mahukan. Secara umum, semua perkara dalam yoga didasarkan pada perasaan peribadi dan bergantung pada kemampuan anda untuk mendengar badan anda. Dari semua posisi anda harus keluar dengan lembut, tanpa tersentak, tenang dan dengan senyuman. Latihan sederhana yang dijelaskan dapat membantu walaupun terdapat sindrom kesakitan yang teruk, bergantian dengan garam atau mandi herba.

Terapi senaman untuk mencubit saraf sciatic

Berenang, berlari dengan mudah, berjalan kaki, dan juga latihan fizikal yang sederhana akan membantu bertahan dari cengkaman saraf sciatic dan kembali ke irama kehidupan yang biasa.

  • putaran pinggul yang lancar;
  • pergerakan di atas paus - duduk di lantai dengan kaki lurus, meletakkan tangannya di atas lantai, berjalan punggung bolak-balik;
  • Pergerakan "basikal" - dilakukan dengan amplitud, kecepatan dan jangka masa yang kecil. Meningkatkan beban apabila gejala yang menyakitkan hilang;
  • "Kucing yang baik / jahat" adalah latihan yang sederhana dan biasa sejak kecil. Berdiri di atas keempat-empat kita melengkung dan membongkok ke belakang;
  • melakukan squats dengan penekanan (kerusi, belakang sofa), dan kaki terletak pada lebar bahu.

Sekiranya anda mengalami pelanggaran akar saraf, maka kompleks terapi latihan ketika saraf sciatic dicubit akan membatalkan kemungkinan kambuh. Latih setiap hari, perhatikan semua kumpulan otot. Buat urutan pergerakan individu yang akan memberikan faedah dan kegembiraan maksimum, dan anda harus menghabiskannya tidak lebih dari 15 minit sehari.

Akupunktur untuk mencubit saraf sciatic

Perubatan Timur menghilangkan rasa sakit di sepanjang saraf sciatic, memulihkan mobiliti, melalui akupunktur. Teknik ini berdasarkan terapi yang disasarkan pada titik akupunktur, memicu tindak balas badan terhadap kerengsaan luaran. Oleh itu, mekanisme penyembuhan diri diaktifkan. Secara selari, regenerasi tisu berlaku, peredaran darah diaktifkan, proses metabolik dinormalisasi.

Akupunktur ketika mencubit saraf sciatic melegakan kesakitan sekiranya kaedah rawatan lain tidak membawa kelegaan yang lama ditunggu-tunggu. Teknik akupunktur adalah skema pengaruh yang kompleks terhadap tenaga kehidupan (Chi), yang mengalir di sepanjang meridian badan. Setelah memutuskan kursus akupunktur, anda harus memilih klinik khusus dan lupa untuk berjimat. Sebelum memulakan rawatan, tuan akupunktur akan menilai keadaan tubuh secara keseluruhan, menentukan tahap tenaga penting, menentukan tahap ketidakseimbangan.

Perlu diingat bahawa mencubit saraf sciatic menyebabkan patologi pada ruang tulang belakang, jadi berhati-hati dengan diagnosis yang tepat dan tentukan penyebab sebenar kesakitan.

Harus diingat bahawa rawatan mencubit saraf sciatic selalu bertahap:

  • melegakan kesakitan - penggunaan ubat analgesik dan anti-radang (ibuprofen, nise, diclofenac, dll.). Dengan sindrom kesakitan dengan intensiti yang ketara, kortikosteroid dan analgesik ditunjukkan secara intramuskular;
  • mengenal pasti punca keadaan patologi adalah tugas yang paling penting bagi pakar diagnostik;
  • fisioterapi - pelbagai jenis urut (jika tidak ada sekatan), elektroforesis, UHF dan lain-lain;
  • satu set latihan fizikal - untuk berehat dan meregangkan kawasan yang terkekang;
  • kaedah rawatan bukan tradisional - akupunktur, akupunktur atau boleh mengurut, hirudoterapi, dll..