Pengurus badan yang terbaik: apakah keberkesanannya

Hari ini, oat tidak perlu menjadi pelawat ke bilik urut, membayar banyak wang untuk setiap sesi untuk prosedur tersebut. Cukup untuk memilih tukang urut yang baik untuk diri sendiri, menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan di rumah. Manfaat urut leher dan belakang untuk melegakan ketegangan otot dan sakit di tulang belakang sangat besar. Pengilang menawarkan model dan harga yang berbeza. Pertimbangkan 10 terbaik. Petua pemilihan.

Apa faedahnya

Ramai pemandu, pekerja pejabat, atlet tahu: ketidakselesaan apa yang boleh menyebabkan rasa sakit, sakit di leher, belakang, bahu. Selalu tidak menyenangkan jika punggung menjadi mati rasa, mengganggu keseleo otot selepas latihan intensif.

  • mempunyai kesan terapeutik, santai, santai akibat getaran, kesemutan, ketukan pada badan;
  • melegakan kesakitan, ketidakselesaan di kawasan bahu-serviks;
  • menenangkan sistem saraf;
  • meningkatkan peredaran darah;
  • mengetatkan kawasan masalah;
  • menjadikan seseorang lebih rehat, sihat, segar.

Dibuktikan bahawa alat mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh dan meningkatkan keanjalan kulit, yang penting bagi wanita yang mempunyai kelonggaran dan penurunan berat badan..

Varieti

Alat urut (manual, elektrik) untuk kegunaan rumah berbeza dari segi reka bentuk, kuasa, jenis muncung, fungsi, kaedah pendedahannya.

Mekanikal

Peralatan sederhana dan berpatutan. Bahan pembuatan: batu, silikon, plastik, kayu.

  1. Roller untuk urut anti selulit, kajian mengenai punggung, leher dan punggung.
  2. Pita lebar jenis pita untuk memperbaiki peredaran darah, melegakan ketegangan otot di bahagian belakang.
  3. Aplikator - kain dengan paku atau jarum. Ia mempunyai kesan refleks pada kulit, mulai menjana semula sel, menormalkan peredaran darah, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan nada keseluruhan.

Elektrik

Pilihan untuk tukang urut dengan operasi bateri atau sesalur: rompi, kerusi bantal, tali pinggang, kolar.

Mereka berbeza antara satu sama lain dengan kekuatan hentaman, jumlah mod untuk peraturan dan muncung untuk mempengaruhi kawasan tubuh yang bermasalah:

  1. Balut. Bahan pengeluaran - kain berventilasi kuat, kulit kecil. Fungsi - mod urut terbina dalam, alat kawalan jauh. Lebih senang menggunakan model seperti itu dalam keadaan duduk (di pejabat, kereta) untuk mempengaruhi leher dan belakang. Sebagai contoh, roller wrap segera melakukan 3 fungsi: relaksasi, menghilangkan keletihan, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
  2. Bantal - tukang urut yang mudah dan senang digunakan. Sudah cukup untuk dimasukkan ke dalam jaringan dan dimasukkan ke bawah kepala, sebaik sahaja ia mula melegakan sakit kepala, mati rasa otot dengan osteochondrosis serviks. Bantal dilengkapi dengan pelekap khas, karena itu memungkinkan untuk menjalankan prosedur pada ketinggian kursi atau kursi untuk memproses zona kerah serviks belakang. Roller berputar terbina dalam berfungsi berdasarkan prinsip jubah urut. Model mahal mempunyai pemanasan inframerah untuk meningkatkan kesannya..
  3. Kolar jenis selendang dengan elemen getar bawaan untuk menguli otot sekiranya terdapat osteochondrosis yang menyakitkan, rawatan punggung bawah, punggung, kaki, zon kolar serviks. Pakej ini merangkumi panel kawalan untuk mengawal kekuatan getaran.
  4. Kerusi adalah alat yang lebih mahal, tetapi dilengkapi dengan banyak fungsi yang membolehkan anda melakukan pelbagai jenis urutan: pemanasan, pemanasan, pukulan, getaran, teknik Shiatsu dengan kesan menekan jari pada setiap titik belakang. Fungsi tambahan: mengimbas badan, mengubah ketinggian sandaran kaki dan sudut sandaran kaki untuk keselesaan orang, dengan mengambil kira ciri fisiologi badan.

Urut untuk zon kolar serviks: prinsip operasi

Ini adalah binaan yang diperbuat daripada unsur-unsur pepejal (plastik, seramik, kayu, logam), yang mempunyai kesan menjengkelkan pada kulit pada ujung saraf ketika menggulung, menekan pada lapisan atas otot.

Pengurut yang selesa dan padat semasa operasi untuk merawat bahagian belakang dan leher:

  • memperbaiki aliran darah vena;
  • melegakan bengkak;
  • meningkatkan bekalan nutrien dan oksigen ke tisu, ketahanan otot terhadap aktiviti fizikal;
  • meningkatkan peredaran darah

Beberapa model dilengkapi dengan pemanasan dengan penggunaan haba pada kulit, yang hanya meningkatkan kesan urut, merangsang ujung saraf kecil, melegakan kesakitan dan kekejangan, dan melegakan otot.

Seorang tukang urut yang berkualiti untuk zon kolar serviks dengan cepat melegakan kesakitan, ketegangan otot, keletihan kronik. Pakar mengesyorkan menggunakannya untuk rawatan dan pencegahan penyakit pada sistem muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, leher adalah kawasan sensitif dengan laluan sejumlah besar kapal, ujung saraf. Kekuatan alat di leher tidak boleh tinggi.

Pengilang utama peranti yang boleh dipercayai

Pengguna lebih suka mempercayai jenama dan itu betul! Model sedemikian dijamin boleh dipercayai, berkualiti tinggi dengan jangka hayat yang panjang:

  1. Beurer - anak syarikat Jerman-Hungary.
  2. Bradex. Negara asal - Israel.
  3. Lemes, Xiaomi, Gess dari pembekal China.
  4. Richter adalah syarikat farmaseutikal Hungary yang mengeluarkan pelbagai alat perubatan.
  5. Medisana adalah jenama Jerman yang menguji produknya.

Pengurut terbaik

Untuk urut sendiri dengan neuralgia, osteochondrosis, pengeluar menawarkan banyak alat, berbeza dari segi harga, kualiti.

Peringkat telah disusun untuk tahun 2019, yang mana kami akan mempertimbangkan 12 model teratas untuk urutan diri di rumah tanpa penyertaan orang luar, yang telah mendapat pengiktirafan dari pakar dan pembeli:

  1. Massage Pillow Car & Home CHM-8028 adalah alat yang sangat baik untuk mengurut lumbar di dalam kereta, di rumah. Pakej ini merangkumi beberapa mod untuk melakukan pelbagai fungsi, pemanasan inframerah, butang untuk mengubah arah elemen berputar. Model ini meningkatkan peredaran darah, melegakan sakit kepala, keletihan otot dan ketegangan otot, merangsang pembubaran kalsium pada sendi, merawat artritis.
  2. Timbay "3224". Alat urut leher manual, kayu, universal. Senang digunakan di dalam tab mandi untuk tujuan melakukan relaksasi pencegahan..
  3. Casada "Neck Massager 2" adalah kulit eko mereka dengan alat yang rumit untuk mengatasi leher, bahu, dan bahagian badan yang lain. Oleh kerana penggelek urut anda boleh menukar arah. Salah satu tali dilengkapi dengan panel kawalan. Sesi urut membantu meningkatkan tidur, relaksasi otot, melegakan keletihan dan genangan di leher dengan osteochondrosis.
  4. BRADEX "Yin-Yang" - model manual jenis gabungan dengan muncung untuk mengerjakan leher, betis kaki, belakang. Dilengkapi dengan 2 mod: akupresur, getaran. Untuk 1-2 sesi, melegakan kesakitan dan kekejangan. Kabel kuasa panjang, sehingga anda dapat menjangkau mana-mana bahagian badan.
  5. Omron "E4". Tukang urut disyorkan untuk atlet dengan penyediaan kesan dalaman, luaran, titik, luas pada bahagian belakang dan badan. Dilengkapi dengan layar besar, panel kawalan, 10 program untuk memilih jenis kesan kulit yang optimum: menekan, menguli, menggosok, mengusap untuk meningkatkan peredaran darah, melegakan keletihan dan sakit otot.
  6. Yamaguchi “YA-6000 Axiom”. Peranti pelbagai fungsi dan sangat berkesan untuk kajian serentak mana-mana bahagian badan (leher, punggung, hujung jari). Sesuai digunakan di pejabat, di rumah, melakukan pelbagai teknik urut, khususnya shiatsu. Aksesori - pemanasan, panel kawalan, sistem pendirian bergerak.
  7. Gezatone "AMG 388" - bungkus eko-kulit dengan beberapa mod bawaan: mengetuk, menggosok, menekan. Model ini boleh diletakkan di perabot rumah atau kerusi berlengan di dalam kereta untuk mempelajari pinggul, leher, punggung, punggung, punggung bawah dalam rawatan osteochondrosis. Peranti - mencukupi: pemasa, petunjuk cahaya, perlindungan terhadap pemanasan berlebihan.
  8. Gezatone AMG 388 adalah tukang urut yang tahan lama dan murah, dilengkapi dengan reka bentuk ergonomik yang terlalu panas. Ia senang dilalui di jalan raya, kerana padat dan berkesan mempengaruhi mana-mana bahagian badan.
  9. HoMedics NMS-250-EU adalah kolar anggaran untuk teknik shiatsu. Dilengkapi dengan 2 penggelek bergerak dengan kesan jenis buku jari seorang tukang urut. Ia berfungsi dengan baik pada otot leher dan bahu, zon kolar.
  10. Medisana NM 860 - kolar untuk memanaskan bahagian belakang leher, leher dengan osteochondrosis serviks. Di gudang senjata: 4 penggelek bergerak, pemanasan inframerah. Walaupun, menurut beberapa pengguna, model ini tidak begitu mudah, kerana anda harus menegangkan badan dan bahu untuk melonggarkan atau meningkatkan intensiti menekan, mengubah kelajuan menggunakan panel kawalan.
  11. Medisana ITM adalah alat penggetar elektrik dengan kesan santai. Sesuai untuk memegang jari, akupresur, urutan getaran. Ia dilengkapi dengan pemanasan inframerah, yang penting untuk memanaskan otot yang tegang, memulihkan kawasan setelah kecederaan, dan mencegah penyakit sistem muskuloskeletal. Perkara itu bagus menurut ulasan pengguna. Tetapi sukar untuk digunakan di rumah. Peranti berat, meluncur dengan teruk pada kulit. Muncung sentiasa keluar.
  12. Meditech KM-850 - tukang urut inframerah dengan muncung tegar dan serba boleh. Ia sesuai untuk urutan mendalam, memanaskan tisu otot, meningkatkan peredaran darah, memanaskan otot dengan kembali ke nada atau pulih dari kecederaan. Minus adalah fungsi kecil. Pemanasan inframerah jauh lebih lemah tidak seperti model kolar lain, sedikit menguli otot.

Setiap tukang urut mempunyai kontraindikasi. Sebelum membeli, anda harus berjumpa doktor dan mengetahui diagnosis tepat anda..

Cara memilih tukang urut

Semasa memilih, perlu bergantung pada:

  • pilihan;
  • hasil yang diinginkan untuk urat varikos, selulit, sakit belakang, kekejangan otot;
  • ruang lingkup, apa sebenarnya yang harus mengurut peranti: leher, belakang, lengan, kaki;
  • kontraindikasi, supaya tukang urut, dan bukannya memberi manfaat, tidak membahayakan tubuh dan badan;
  • kuasa, kualiti, keselamatan, tempoh jaminan, segmen harga;
  • tahap keteraturan penggunaan, kerana jika terjadi pelanggaran kitaran prosedur, sangat mustahil untuk mencapai kesan yang nyata.

Untuk mengkaji otot zon kolar, perlu dipertimbangkan jenis peranti. Oleh itu, lulus ujian awal, menjalani pemeriksaan, berjumpa doktor.

Peranti harus sesuai dengan data individu seseorang, cukup kuat, pelbagai fungsi, mudah digunakan. Lebih baik mencari jalan tengah. Sebagai contoh, untuk urutan bahagian kerah untuk osteochondrosis dan rematik, pilihan yang sangat baik adalah bantal kolar khas dengan penggelek atau jubah pemanasan yang dipakai di leher, tempat duduk di dalam kereta.

Kemungkinan kontraindikasi

Penggunaan alat urut untuk leher dan punggung sangat berharga, kerana hari ini setiap orang ketiga menderita hernia intervertebral, osteochondrosis, sakit belakang, keseleo. Urut sangat diperlukan bagi mereka yang bermain sukan, memantau kesihatan mereka, sering mengalami tekanan di bahagian punggung mereka..

Alat urut adalah alat popular yang mudah digunakan di rumah. Tetapi walaupun terdapat banyak kesan positif dari kontraindikasi - terdapat:

  • gangguan patologi di tulang belakang (anjakan vertebra, hernia);
  • kehelan, patah tulang;
  • penyakit kardiovaskular, sistem pernafasan;
  • fungsi buah pinggang terjejas;
  • kegagalan hati;
  • selesema, jangkitan virus pernafasan akut dengan peningkatan suhu tulang belakang, badan;
  • onkologi;
  • gangguan saraf (psikosis, neurosis, epilepsi).

Sebelum membeli tukang urut, anda harus berjumpa dengan pakar untuk mengelakkan daripada menyebabkan kemudaratan pada badan. Semasa sesi, pertimbangkan cadangan perubatan. Perkara yang paling berbahaya adalah membeli tukang urut melalui kedai dalam talian, tanpa melihat secara langsung ciri-ciri mereka. Anda boleh membeli palsu dari pembekal yang tidak bertanggungjawab.

Urut leher terbaik

Urut adalah prosedur kesihatan yang memperbaiki keadaan tisu, mengekalkan nada otot, memulihkan peredaran darah. Urut vertebra serviks hari ini adalah salah satu cara untuk merawat osteochondrosis, sistem muskuloskeletal, trauma dan juga insomnia. Untuk pengembangan otot, alat khas digunakan yang dijual di kedai khusus. Mereka membantu menguasai teknik terapi dengan berkesan untuk mempengaruhi titik biologi dan meningkatkan fungsi organ dalaman. Rating 2019 memberikan urutan leher terbaik dari pengeluar yang dipercayai.

Urut leher syarikat mana yang lebih baik untuk dipilih

Kualiti peranti adalah kriteria pemilihan utama, dan negara pembuatan dan nama jenama yang meluas menjamin kebolehpercayaan tukang urut. Pengilang menyediakan beberapa pilihan untuk alat urut, yang dibahagikan mengikut bentuk, pengurusan dan jenis pendedahan. Setiap jenama dipertimbangkan secara terperinci, ciri tanda dagang dan tahun asasnya diambil kira:

  • Beurer adalah syarikat dari Jerman dan Hungary yang ditubuhkan pada tahun 1919. Pada tahun 2018, ia menubuhkan anak syarikat Merlion.
  • Bradex adalah jenama dari Israel yang sangat popular di Eropah dan CIS..
  • Lemes adalah tanda dagang dari China yang merancang dan mencipta tukang urut yang unik untuk pelbagai aplikasi..
  • Xiaomi adalah pengeluar produk elektrik China yang terkenal sejak tahun 2010. Ia dibezakan dengan pengenalan teknologi baru yang mempermudah penggunaan teknologi.
  • Gess adalah wakil China yang lain yang menghasilkan pelbagai tukang urut. Syarikat ini ditubuhkan secara relatif baru-baru ini, pada tahun 2012..
  • IRest - telah mengeluarkan peralatan urut sejak tahun 2003. Merupakan pembekal utama ke negara-negara Asia dan Eropah..
  • Richter adalah syarikat farmaseutikal dari Hungary, yang ditubuhkan pada tahun 1901. Syarikat ini mengeluarkan unit rawatan dengan pejabat di lebih dari 40 negara..
  • Medisana adalah jenama dari Jerman. Ini dibezakan oleh kenyataan bahawa jurutera terkemuka Jerman menguji semua produk.
  • US-Medica adalah tanda dagang dari Amerika Syarikat, yang dibuat pada tahun 1987. Moto syarikat ini adalah untuk membawa kesihatan, kecantikan dan suasana hati yang baik kepada orang lain..

Penilaian urut untuk leher

Peringkat tersebut disusun dengan mengambil kira ulasan pengguna, pendapat pakar dikaji, dan pengujian setiap peranti dilakukan. Peranti manual, mekanikal dan elektrikal yang berbeza dari segi ciri reka bentuk, jenis hentaman, pengarahan dipertimbangkan. Ketika barang dimasukkan ke dalam TOP-12, kriteria berikut dipertimbangkan:

  • Bahan;
  • Membina kualiti;
  • Kemudahan penggunaan;
  • Kecekapan;
  • Seumur hidup;
  • Keselamatan;
  • Harga.

Fungsi, dimensi juga dipertimbangkan, dikaji dan dibongkar. Apabila ditanya alat urut leher mana yang lebih baik, pengguna yang membuat keputusan mengenai peranti tersebut menjawab. Setiap penama, tanpa mengira pengeluarnya, diuji secara berasingan, semua kelebihan dan kekurangan peranti itu terungkap. Oleh itu, penilaian hanya merangkumi alat urut terbaik untuk leher, yang diuji dalam tindakan.

⚙️ Pengurut belakang terbaik untuk tahun 2020

Kerja pejabat, gaya hidup yang tidak menetap, kurang aktiviti luar atau lawatan ke gim memberi kesan buruk kepada keadaan sistem muskuloskeletal. Semakin banyak, orang mengadu sakit belakang, leher kaku dan, akibatnya, penampilan sakit kepala, kesihatan yang buruk. Urut di bahagian belakang akan membantu melegakan ketegangan otot, meningkatkan nada otot, meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, dan pada masa yang sama, berehat dengan selesa dan mengembalikan kekuatan setelah seharian bekerja keras. Penyunting laman web YANashla menawarkan gambaran keseluruhan mengenai tukang urut terbaik untuk tahun 2020.

Apa ciri tukang urut belakang?

Kelebihan utama adalah keupayaan untuk mendapatkan urutan mendalam berkualiti tinggi tanpa meninggalkan rumah anda. Urutan elektrik yang dilakukan oleh peranti berbeza dengan urut manual yang dibuat oleh tuan. Mekanisme ini akan melakukan manipulasi tanpa lelah, dengan intensiti yang sama. Pada masa yang sama, anda bukan sahaja dapat menjimatkan masa dalam perjalanan, menunggu janji atau janji temu, tetapi juga wang. "Ahli terapi urut" dari rumah akan melakukan prosedur menguli bukan hanya bahagian belakang, tetapi juga bahagian badan yang lain tanpa sebarang bayaran tambahan. Ciri penting peranti adalah pemisahan mengikut prinsip operasi..

Pengurut belakang dikelaskan seperti berikut:

  1. Mekanikal. Data boleh digunakan walaupun di dalam kereta, menunggu lalu lintas di lalu lintas. Mereka tidak memerlukan elektrik, tetapi mereka sendiri mesti berusaha agar urut itu berkesan. Peranti sedemikian dilengkapi dengan penggelek, bola, lubang. Ciri khas mereka adalah harga bajet. Ini juga merangkumi refleks, yang disajikan dalam bentuk lonjakan.
  2. Roller berkuasa elektrik. Model ini mampu memberikan urutan yang baik. Ia boleh berfungsi pada penumpuk, bateri atau dari rangkaian.
  3. Kekosongan Mereka mempunyai kesan yang kuat, tetapi memerlukan kemahiran tertentu..
  4. Bergetar. Secara mekanikal lakukan kawasan yang diperlukan untuk bersantai, menghilangkan pengapit atau meningkatkan nada.
  5. Ultrasonik Mereka dengan selesa dan tanpa rasa sakit mempengaruhi tisu otot, baru disyorkan untuk mengurut kosmetik..
  • roller massager lebih murah daripada elektrik;
  • kerusi urut berfungsi di seluruh bahagian belakang, dan bukan hanya satu bahagian;
  • peranti padat boleh diambil bersama anda;
  • alat diisi dengan daya hidup atau mengendurkan otot yang tegang;
  • menguatkan rangka otot, membantu menjaga dan mengekalkan postur badan;
  • melegakan kekejangan otot;
  • melegakan keadaan, melegakan rasa tidak selesa;
  • mempunyai kesan pencegahan dan terapi dalam penyakit sistem muskuloskeletal atau neurologi;
  • alat mempunyai dua hingga lima jenis urut;
  • penggunaan yang selesa di rumah, di dalam kereta dan juga di tempat kerja;
  • adalah mungkin untuk memilih manipulasi secara individu: mengikut intensiti, kepantasan, kesakitan.
  • model anggaran mempunyai minimum pengaturan, memerlukan pendekatan individu, kerana tidak semua orang dapat berpuas hati dengan intensitas pekerjaan mereka;
  • kerusi berlengan boleh menjadi kasar, mengambil banyak ruang;
  • tukang urut untuk tulang belakang serviks harus dipilih mengikut cadangan doktor yang hadir, agar tidak membahayakan kesihatan;
  • peranti mempunyai kontraindikasi.

Kehadiran fungsi tambahan: pemanasan, pemasa, sensor penutup automatik, lampu latar, pengawal kelajuan atau intensiti, satu set program - menyumbang kepada peningkatan kecekapan, prestasi dipercepat. Penggunaan secara teratur tidak hanya memberi kesan terapeutik, tetapi juga membantu mencegah penyakit sistem muskuloskeletal atau neurologi, dan membuat anda merasa baik. Pembelian alat urut belakang tidak boleh dilakukan secara spontan. Fisioterapi dengan cara ini mempunyai banyak kontraindikasi individu yang memerlukan pendekatan yang bertanggungjawab. Pilihan tukang urut harus dimulakan setelah lawatan ke pakar yang akan memberitahu anda jenis model untuk penggunaan yang berkesan, dan yang paling selamat.

Bilakah tukang urut belakang diperlukan??

Pemijat belakang harus digunakan jika perlu:

  • meningkatkan peredaran darah;
  • berehat letih dari kerja fizikal atau pergerakan otot yang seragam;
  • memanaskan organisma supercooled;
  • memulihkan nada otot;
  • memulihkan mobiliti sendi;
  • menghilangkan deposit garam di tulang belakang serviks.

Petunjuk penggunaan alat urut di bahagian belakang juga:

  • masalah tisu otot;
  • sakit pada serviks atau lumbar;
  • kecacatan tulang belakang;
  • ketegangan gentian otot;
  • beban besar pada otot belakang;
  • penyakit neurologi: sciatica, osteochondrosis;
  • tempat tidur;
  • tidak bergerak, kerja tidak aktif.
Menggunakan tukang urut di dalam kereta

Pakar: pakar ortopedik dan traumatologi mengesyorkan penggunaan alat urut untuk sakit belakang atau leher yang kerap, sukan profesional, untuk pemulihan fisioterapi selepas sakit, untuk memulihkan nada otot dan menguatkan imuniti.

Urut terbaik untuk belakang

Balut urut bergetar, yang dibuat di bawah jenama Amerika di China. Peranti ini mempunyai pelbagai fungsi, ia digunakan sama untuk rawatan dan bersantai. Modelnya dilekatkan pada kerusi mana pun dengan tali khas, ia boleh disesuaikan untuk pertumbuhan, melaksanakan fungsi kerusi urut dengan berkesan. Mempunyai 14 program yang boleh disesuaikan.

Ia melakukan fungsi seperti:

  • shiatsu urut di rumah, merehatkan otot;
  • tekanan kawasan tertentu, melegakan ketegangan dan kekakuan;
  • kesan getaran yang meningkatkan peredaran darah, menyegarkan, menyegarkan;
  • fungsi pemanasan menghilangkan tekanan.

Pengguna memuji prestasi, kualiti dan kebolehpercayaan produk. Kos purata ialah 14400 rubel.

  • dilengkapi dengan pemanasan inframerah;
  • banyak fungsi;
  • Panel kawalan ST;
  • eksploitasi prostat;
  • kain yang kuat;
  • keupayaan untuk mengurut seluruh punggung, serta punggung;
  • menyesuaikan diri dengan ketinggian apa pun;
  • Anda secara individu boleh memilih intensiti kesan urut;
  • ada penutup.

Tawaran pengeluar China, dituntut oleh pelanggan kerana nisbah harga dan kualiti yang ideal. Kemudahan penggunaan model, baik berbaring dan berbaring, menyumbang kepada kelonggaran otot bahagian tulang belakang yang berkesan. Peranti boleh melakukan beberapa jenis mengurut, menepuk, menguli, menekan. Pertukaran program adalah automatik atau manual. Terdapat kemungkinan urutan pembezaan satu bahagian: belakang, leher, punggung bawah atau pinggul. Kos purata ialah 3805 rubel.

  • penggunaan yang selesa bukan sahaja di rumah tetapi juga di tempat kerja:
  • reka bentuk ergonomik;
  • perhatian terperinci: lapisan tidak licin, ada poket untuk alat kawalan jauh;
  • fungsi menguli tempat difikirkan;
  • pelarasan intensiti;
  • hasil pantas;
  • 5 tetapan kelajuan, mati secara automatik;
  • membantu mengelakkan penyakit baring;
  • harga berpatutan.

Peranti Jerman, padat. Senang dibawa bersama anda, gunakan di rumah. Bentuk tukang urut selesa untuk tangan. Sarung aluminium berkualiti tinggi, bersaiz kecil, kesan urut berkesan menjadikan alat ini popular di kalangan pengguna. Tambahan tambahan adalah lampu belakang dan pemegang yang tidak tergelincir. Peranti ini mempunyai kesan urut yang mendalam kerana pergerakan getaran, serta radiasi inframerah. Kos purata ialah 7490 rubel.

  • mempunyai lima mod kelajuan;
  • empat pemasangan perisian;
  • berkesan menghilangkan ketidakselesaan kesakitan;
  • digunakan pada bahagian belakang yang berbeza;
  • meningkatkan peredaran darah;
  • mempunyai kesan santai;
  • meningkatkan nada otot;
  • membantu mengurangkan lapisan lemak;
  • dilengkapi dengan fungsi pemadaman automatik.

Alat urut buatan Jerman. Disarankan untuk digunakan bukan hanya untuk mempengaruhi otot punggung, tetapi juga untuk bahu, punggung bawah, lengan, kaki. Peranti boleh menggantikan tukang urut profesional di rumah dengan mudah. Reka bentuk yang jelas dipikirkan oleh gerakan getaran, pemanasan berkesan mengurutkan titik impuls, tisu otot, tanpa menggosok dan mencederakan kulit. Kos purata ialah 4689 rubel.

  • ringan, mudah dibawa;
  • kemudahan penggunaan;
  • kehadiran sinaran inframerah;
  • intensiti getaran boleh laras;
  • mempengaruhi pengurangan lemak badan;
  • harga yang boleh diterima.

Peranti Jerman untuk urutan halus pada bahagian serviks dan bahu. Peranti ini memberikan kesan terapi fisioterapeutik yang selamat, membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangkan ketegangan pada tisu otot. Disarankan oleh pakar sebagai pembantu yang berkesan dalam rawatan osteochondrosis leher atau punggung bawah. Membantu dalam rawatan kompleks penyakit neurologi yang berkaitan dengan ujung saraf yang terjepit atau kesesakan saraf akibat hipotermia. Roller urut model ini mempunyai kesan lembut, mengurut otot secara aktif yang dipanaskan oleh sinaran inframerah. Harga purata - 3989 rubel.

  • Ia bukan sahaja memberi kesan pencegahan, melegakan, tetapi juga menyembuhkan;
  • mempunyai dua intensiti rejim;
  • bertindak dengan sengaja pada tulang belakang serviks;
  • beban dikawal oleh tali pinggang khas;
  • boleh digunakan secara bebas, tanpa bantuan;
  • berpatutan.

Urut untuk bahagian belakang dan leher: pilih dengan bijak

Tumbler untuk punggung dan leher di rumah adalah alat yang hebat yang akan membantu mengurut kawasan badan secara bebas. Perkhidmatan tukang urut profesional tidak selalu tersedia, jadi alat sedemikian adalah jalan keluar yang baik bagi banyak orang..

Urut untuk belakang dan leher: tujuan dan kaedah penggunaan

Seseorang menghabiskan sebahagian besar hidupnya dalam keadaan duduk. Dari sudut pandang sifat ibu, ini sama sekali tidak dapat diterima. Gangguan peredaran darah, sakit kepala, vertebra yang terjepit, osteochondrosis - ini adalah beberapa akibat yang tidak menyenangkan yang orang bayar untuk gaya hidup yang tidak aktif.

Peranti khas yang dikembangkan di bawah pengawasan doktor datang untuk menyelamatkan. Ini adalah tukang urut belakang dan leher di rumah. Mereka boleh digunakan secara bebas dan bersama pasangan..

Petunjuk perubatan dan kontraindikasi untuk penggunaan tukang urut

Sudah tentu, prosedur urut diri tergolong dalam kategori rawatan, yang bermaksud bahawa terdapat petunjuk dan kontraindikasi. Urutan tulang belakang serviks ditunjukkan kepada hampir semua orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Rangsangan zon kolar serviks dirancang untuk mengembalikan peredaran darah di dalam badan. Pengaliran darah dari leher meningkatkan bekalan darah ke otak. Kesesakan peredaran darah, pada gilirannya, boleh menjadi penyebab hipertensi, dystonia vegetatif-vaskular, keletihan kronik, sakit kepala, dan gangguan tidur. Kedudukan bengkok punggung dan leher yang berterusan menyumbang kepada perkembangan osteochondrosis. Oleh itu, rangsangan tulang belakang serviks, tali pinggang bahu dan punggung bawah dengan cara tukang urut secara beransur-ansur mengurangkan manifestasi gejala ini, mencegah perkembangan penyakit kronik dan oleh itu akan berguna dalam kes berikut:

  • sakit (kepala, leher);
  • kehadiran osteochondrosis;
  • pemulihan selepas patah tulang dan dislokasi;
  • parut tisu dan ubah bentuk otot;
  • manifestasi hipertonik (pada tahap ringan);
  • artritis, neuritis, kegagalan otot (hingga tahap ketiga);
  • sciatica;
  • pemulihan selepas infark miokard;
  • bronkitis;
  • scoliosis;
  • atrofi tisu otot;
  • sindrom kesakitan, peningkatan kerengsaan, keletihan kronik;
  • imuniti yang lemah.

Video: petunjuk penggunaan tukang urut di bahagian belakang dan leher

Perlu diingat bahawa prosedur terapi dan profilaksis di leher mempunyai kontraindikasi. Anda tidak boleh menggunakannya sekiranya anda mempunyai:

  • hipertensi pada peringkat akut;
  • sebarang penyakit kronik;
  • kegagalan jantung;
  • luka di laman web permohonan;
  • keradangan di bahagian atas badan;
  • tumor malignan.

Di samping itu, tukang urut tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah 14 tahun dan wanita pada hari-hari kritikal. Bagi kanak-kanak, prosedur seperti itu boleh diresepkan jika skoliosis dikesan pada peringkat awal, tetapi urut hanya perlu dilakukan setelah temu janji dan berunding dengan doktor. Semasa hari-hari kritikal pada wanita, urut dapat memperburuk kesejahteraan keseluruhan, kerana prosedur ini mempengaruhi peredaran darah..

Walau apa pun, anda perlu berjumpa doktor yang bukan sahaja menentukan keselamatan penggunaan produk, tetapi juga menetapkan kekerapan penggunaan dan beban yang dibenarkan di badan. Semasa tempoh pemulihan selepas kecederaan, urutan akan berbeza dari yang biasa, tetapi bagaimana - sekali lagi, hanya pakar bedah yang menghadiri.

Terdapat beberapa kontraindikasi untuk mengurut belakang menggunakan urut:

  • kehadiran pendarahan atau kecenderungan kepada mereka;
  • pemburukan penyakit kronik;
  • demam;
  • kerosakan pada kulit belakang;
  • aterosklerosis;
  • penyakit jantung;
  • kehadiran proses keradangan;
  • aneurisma aorta otot jantung;
  • krisis hipertensi;
  • kehadiran tumor malignan;
  • kekurangan paru-paru;
  • penyakit saluran gastrousus;
  • peningkatan kerengsaan sistem saraf;
  • penyakit jantung koronari.

Video: cadangan doktor untuk menggunakan tukang urut

Klasifikasi tukang urut

Urut di pasaran boleh dibahagikan kepada dua jenis:

Alat urut mekanikal

Alat urut mekanikal kebanyakannya pembinaan kayu, plastik atau logam, yang direka untuk penggunaan bebas atau berpasangan secara berpasangan. Mereka diresepkan sebagai jenis urut atau prosedur umum yang dirancang untuk mempengaruhi titik-titik tertentu.

Terdapat dua jenis produk mekanikal:

    Penggelek. Mereka dinamakan demikian kerana urut dilakukan menggunakan penggelek khas yang terbuat dari plastik atau kayu. Peranti sedemikian terdapat dalam dua versi: pita dan jubah. Semasa menggunakan pijat pita, anda boleh memilih bidang pengaruh secara bebas. Semasa menggunakan cape bidang aplikasi - semua jabatan, kerana ia mempunyai kawasan yang cukup besar sehingga anda dapat meletakkannya di tempat duduk. Tukang urut dengan penggelek pada pemegang kecil juga dijual, ia digunakan dengan mudah untuk mempengaruhi leher. Adapun bahagian belakang - mencapai zon yang diinginkan akan bermasalah.

Video: profesional mengenai aplikator Kuznetsov

Alat urut elektrik

Alat urut elektrik lebih senang daripada pemijat mekanikal, kerana untuk penggunaannya, anda tidak perlu menggunakan kekuatan otot - letakkan sahaja alat di kawasan di mana kesannya perlu dan pasangkan ke soket elektrik. Jadual berikut menunjukkan jenis peranti utama yang terdapat di pasaran dengan petunjuk yang menunjukkan julat harganya.

Jadual: pelbagai jenis alat urut elektrik

Jenis tukang urutMenggunakanHarga
Alat urut elektrik manualBukan alat yang paling sesuai untuk urut belakang, tetapi dengan urutan pendek boleh digunakan di mana sahaja: di rumah, di pejabat, untuk berjalan-jalan.Peralatan paling murah - dari 500 rubel
BantalDisyorkan untuk reumatisme serviksotorasik. Penggunaan tidak terhad pada bahagian belakang dan leher..Jenis peranti kedua yang paling mahal - dari 1 800 rubel
KolarBergantung pada lebar, ia dapat menangkap kawasan bahu dan punggung bawah, boleh digunakan di rumah dan di dalam kereta.Julat harga purata adalah dari 5,000 hingga 15,000 rubel
JubahDigunakan di tempat duduk, boleh terletak di rumah dan di dalam kereta. Dalam beberapa kes, anda juga boleh meletakkannya di kerusi pejabat. Sebagai peraturan, ia mempunyai beberapa mod bergantung pada aplikasinya..Julat harga purata adalah dari 5,000 hingga 26,000 rubel
Kerusi berlenganObjek pegun untuk digunakan di rumah, gabungan program paling banyak dan kemudahan maksimum. Keupayaan untuk bekerja bukan hanya dalam beberapa mod, tetapi juga menerima pelbagai jenis urutan.Harga dianggarkan beberapa ratus ribu rubel
Beg galasSatu perkara baru dalam bidang alat urut elektrik, alat ini cukup mahal, terdapat sedikit ulasan mengenai kerjanya. Kawasan hentakan adalah seluruh punggung, termasuk lumbar. Alat paling mudah alih yang membolehkan anda menggunakannya tanpa mengira lokasi, ia boleh dipakai semasa berjalan.Dari 70 000 rubel

Terdapat lebih banyak variasi daripada pengurut mekanikal..

Urut kolar

Ia dipanggil demikian kerana ia kelihatan seperti kerah panjang. Oleh kerana reka bentuknya, ia merangkumi leher dan menutupi punggung dan bahu atas. Bergantung pada lebarnya, ia hanya dapat menangkap leher, dan bahkan boleh memanjang ke bilah bahu. Terdapat model yang begitu luas sehingga mereka dapat menangkap kawasan servikotorasik. Mereka ditunjukkan untuk digunakan dalam reumatisme serviksotorasik. Apa sahaja kerah sempit atau lebar yang anda pilih, cuba rasakan ketika mencuba sama ada ia menangkap tubercles oksipital. Kesan pada mereka menyebabkan peningkatan bekalan darah ke otak.

Kolar untuk leher dan bahu Ketuk 2. Akhirnya, saya menghilangkan rasa sakit!

KELEBIHAN: Membantu menghilangkan kesakitan, harganya hanya 4 ribu.

KELEBIHAN: tidak dijumpai

Tidak mungkin menyentuh bahu, sakitnya agak teruk, leher sering bertukar "renyah" ketika berpusing. Tetapi entah bagaimana saya menangguhkan "untuk kemudian" pergi ke doktor dan mengurut. Tidak lama dahulu, ibu saya mengetahui mengenai alat ini, dan lebih khusus mengenai kolar urut untuk leher dan bahu Tap 2, dan juga menemui pusat perubatan di mana ia digunakan untuk merawat dan mencegah penyakit profesional saya. Pada hari-hari pertama saya curiga dengan peranti ini, ia mengurut dengan baik, tetapi sejauh mana keberkesanannya? Selepas 2 sesi, kedua bahu dan leher terasa sakit. Saya meletakkannya pada intensiti sederhana, nampaknya menjadi lebih mudah pada mulanya, tetapi pada waktu malam dan pagi saya merasakan bahawa saya membawa beg kentang sepanjang hari di bahu saya. Selepas 10 prosedur, saya tetap menghargai betapa baiknya kolar urut Tap 2. Sakit telah berlalu, saya dapat memusingkan kepala dengan mudah dan tanpa rasa sakit, bahu saya tidak sakit, saya boleh mengatakan bahawa saya akhirnya meluruskan badan dan berhenti membungkuk. Saya akan terus berjalan dan meneruskan prosedur, faedahnya murah. Di masa depan saya berfikir untuk membawa pulang rumah yang sama, harganya kecil - kira-kira 4 ribu, dan kesannya sangat bagus. Lebih-lebih lagi, saya akan menggunakannya bukan sahaja untuk saya. Seperti yang dijelaskan oleh jururawat, mereka juga boleh mengurut kaki, punggung bawah, dan punggung, saya berpendapat bahawa rejim akan berubah dari kurang menjadi lebih kuat bergantung pada bahagian badan. Buat masa ini, saya hanya menggunakannya untuk bahu dan leher. Keajaiban ini beratnya tidak sedikit, lebih dari 3 kg, berat badan terasa sangat baik. Sensasi bukan yang paling menyenangkan tentu saja, tetapi cukup bertoleransi. Kekuatan peranti hanya 50W. Saya cadangkan, bukan alat mahal yang membolehkan anda hidup tanpa rasa sakit.

oksana0407

http://otzovik.com/review_513323.html

Tukang Urut

Bungkus seperti itu, sebagai peraturan, ditumpangkan di atas kerusi: rumah atau kereta. Jubah boleh lengkap (untuk seluruh permukaan yang bersentuhan dengan badan semasa duduk di kerusi, termasuk bokong), dan hanya untuk bahagian belakang dan leher, atau hanya untuk leher. Dalam kes ini, semasa memilih tukang urut, perlu memberi tumpuan kepada jenis urut: getaran atau roller. Urut roller secara praktikal tidak berbahaya, sementara urutan getaran mempunyai lebih banyak kontraindikasi..

Balut urut Beurer MG 290 - Apa yang baik dan apa yang buruk...

KELEBIHAN: Mudah dikendalikan, kesan hebat.

KELEBIHAN: Harga yang cukup tinggi.

Tidak baik apabila ada sesuatu yang menyakitkan, ketika anda menderita chondrosis dan punggung anda sakit... Tidak baik kerana tidak ada mujarab untuk momok ini, anda harus menjalani rawatan secara berkala, melakukan suntikan, urut, prosedur, pil... Baiklah, ini adalah ketika anda tidak mengalami sakit belakang, leher tidak sakit, dan selepas urut - rahmat seperti itu!

lekxx

http://otzovik.com/review_455255.html

Bantal urut

Bantal urut adalah jenis urut elektrik yang paling biasa di pasaran. Anda boleh menggunakan bantal urut untuk bahagian badan yang lain, termasuk punggung bawah. Bantal seperti itu paling sesuai untuk diagnosis rematik serviks, jika antara fungsi tambahan terdapat pemanasan inframerah.

Urut badan sejagat;)

KELEBIHAN: ringan dan padat, berfungsi dari rangkaian dan dari pemantik rokok, mengurut bahagian badan yang berbeza, memanaskan badan, mekanisme senyap dan banyak lagi :).

Missvikki

http://otzovik.com/reviews/massazhnaya_podushka_us_medica_s_funkciey_podogreva/

Pengurut tangan

Pengurut tangan dirancang untuk pendedahan yang disasarkan ke kawasan tertentu. Hanya ada satu peraturan ketika memilih di sini: semakin lama pegangannya, semakin mudah bagi anda untuk mencapai kawasan masalah. Perlu juga diperhatikan pada set muncung yang dibekalkan dalam kit - semakin banyak muncung, semakin banyak peranti.

Ini untuk bahagian belakang, jika anda ingin melakukan urut sendiri, hampir tidak ada tukang urut yang memberikan kesan yang diinginkan, kerana urut belakang berkualiti tinggi berlangsung selama 30 - 40 minit, dan selama ini tangan anda akan jatuh untuk memegang tukang urut. Model pemijat getaran yang lebih kurang sesuai dengan pemegang putar panjang (maaf, saya tidak akan memberitahu modelnya). Dan untuk bahagian badan yang lain, atau jika seseorang melakukannya untuk anda, terdapat banyak model. Ambil dengan pilihan pemanasan dan muncung yang boleh ditukar ganti. Kerusi urut yang sangat baik, tetapi ia cukup mahal.

Tolstushka

http://forum.infrance.su/showthread.php?t=36287

Beg galas urut

Beg galas urut adalah perkara baru di pasaran moden. Kawasan pengaruh mereka adalah bahagian belakang. Secara luaran, ia sangat menyerupai beg sekolah. Penggunaannya tidak terhad di rumah. Cukup dengan memakai beg galas, kencangkan tali, sesuaikan mengikut gambar anda, hidupkan menggunakan alat kawalan jauh, pilih salah satu daripada banyak mod - dan anda boleh berjalan-jalan atau melakukan perkara yang diperlukan.

Kerusi urut

Berbeza dengan beg urut, kerusi membolehkan anda menerima prosedur hanya ketika anda berada di rumah. Tetapi di sisi lain, spektrum pendedahan dan perbezaan jenis urut yang disajikan di sini adalah yang terbaik jika dibandingkan dengan semua jenis peranti lain. Barisan ini mempunyai model yang murah dan mahal. Kerusi yang mahal boleh menyediakan beratus-ratus jenis urutan, seperti biasa - dari lapan.

Video: model tukang urut elektrik yang paling popular - bantal

Jadual: tukang urut elektrik yang paling popular

NamaJenisKebaikanHarga, sapu.
Urut leher dan bahu Medisana MNVKolarAnda boleh menyesuaikan tahap intensiti, ada fungsi pemanasan, ia berfungsi baik dari elektrik dan dari bateri2,760
Bantal urut ZDK Bantal 8028 (untuk leher)BantalReka bentuk ergonomik dan penyesuai pemantik rokok untuk digunakan di dalam kereta2 160
Urut badan "Relax" KZ 0060Alat urut elektrik manualMembantu memerangi keletihan kerana kelajuan putaran yang tinggi (2500 rpm)815
Pemijat badan KB-6060B "Bersenjata"JubahMod operasi yang berbeza bergantung pada kesan pada kawasan yang berbeza9199
Urut leher, bahu dan belakang dengan pemanasan inframerahKolarMenangkap kawasan lumbar, terdapat fungsi pemanasan inframerah tambahan23 920
Alat urut badan Beurer MG21 dengan pemanasan untuk urutan getaran di bahagian belakang, leher, bahu, lengan, kakiAlat urut elektrik manualTerdapat fungsi pemanasan, kawasan pendedahan yang luas1 800
Bantal urut dengan penggelek dan pemanasan (Massager Pillow)BantalTerdapat fungsi pemanasan, dua mod operasi2 170
Balut badan urut Beurer MG295JubahUrut belakang 3D, beberapa kaedah operasi15,000

Cara memilih tukang urut

Perkara pertama yang perlu dilakukan semasa memilih tukang urut di bahagian belakang dan leher adalah berjumpa doktor untuk mengenal pasti kontraindikasi. Sekiranya tidak, maka disarankan untuk melakukan tindakan berikut:

  1. Sebelum membeli tukang urut, tentukan dengan tepat di mana anda akan menggunakannya. Sekiranya anda bekerja dalam dua atau tiga pekerjaan, dan pulang ke rumah hanya untuk tidur, tidak mungkin alat pegun akan sesuai dengan anda.
  2. Cubalah pada peranti kegemaran anda untuk menentukan bahagian badan anda yang dilindungi.
  3. Ketahui secara terperinci set lengkap peranti, bilangan muncung, jenis bekalan kuasa dan fungsi utama.
  4. Sekiranya anda tidak mempunyai pembantu tetap, perhatikan faktor ergonomik: bentuk dan bahan pemegang, berat peranti, dimensinya. Bayangkan jika anda dapat memegangnya di tangan selama 10-15 minit - ini adalah berapa lama sesi urut secara purata.

Video: ulasan mengenai kolar tukang urut dengan AliExpress

Gejala kesakitan di kawasan serviks dan vertebra, sakit kepala kronik adalah kejadian yang agak biasa berlaku di dunia sekarang ini. Farmaseutikal menawarkan banyak pil untuk melegakan gejala. Walau bagaimanapun, pengambilan tablet secara berterusan bukan sahaja membantu badan, tetapi juga merosakkannya. Fikirkanlah, mungkin rasa sakit akan hilang ketika menggunakan alat urut, dan anda boleh mengelakkan ubat yang tidak perlu..

Gambaran keseluruhan alat urut mekanikal dan elektrik untuk leher dan bahu di osteochondrosis. Penarafan model terbaik

Untuk rawatan osteochondrosis, bukan sahaja kaedah tradisional digunakan, dalam bentuk ubat-ubatan, pemanasan, gimnastik dan sebagainya, tetapi juga kaedah inovatif seperti tukang urut.

Walaupun keselamatan relatif menggunakan alat ini, alat ini hanya dapat digunakan setelah mendapat kebenaran doktor, agar tidak memburukkan lagi gejala dan tahap patologi.

Pelantikan urut untuk penyakit

Alat urut untuk osteochondrosis serviks digunakan untuk mencapai banyak tujuan, tetapi yang paling penting adalah memperbaiki peredaran darah dan menurunkan nada otot.

Secara amnya, urut boleh dilakukan dengan dua cara - dengan tangan atau menggunakan peralatan khas.

Tetapi, jika tidak ada ahli terapi urut profesional di dekatnya, atau hanya menjadi orang yang dapat merangsang serat otot dengan tangan anda, agak sukar untuk melakukan urut sendiri pada kelahiran serviks, dan kejadian seperti itu tidak selalu mungkin untuk mencapai kesan yang diinginkan. Oleh itu, ramai yang lebih suka menggunakan peranti automatik.

Apa faedah yang dibawa oleh tukang urut elektrik??

Tukang urut untuk leher mempunyai kesan terapeutik hanya jika pesakit menggunakannya dalam terapi kompleks, iaitu, mengambil ubat, menjalani fisioterapi, dan melakukan latihan yang diizinkan oleh doktor.

Alat urut elektrik boleh membawa faedah berikut:

  • melegakan pesakit dari penyakit ringan hingga sederhana;
  • menormalkan proses metabolik;
  • menghentikan kesakitan dan kekejangan;
  • mengaktifkan proses neuro-refleks;
  • menubuhkan limfa dan hemodinamik.

Kaedah pendedahan

Setiap badan memberi tindak balas yang berbeza untuk mengurut tulang belakang serviks, dan ini mesti diambil kira semasa memilih tukang urut, kerana dengan osteochondrosis mungkin diperlukan untuk mendapatkan kesan satu atau lain. Contohnya, menggosok kawasan yang bermasalah atau membelai mengurangkan reaksi saraf, dan getaran dan tamparan yang ketara membangkitkan serat saraf.

Berikut adalah faktor utama yang membawa kepada pelbagai perubahan positif:

  1. Mekanikal - dalam kes ini, terdapat pergerakan cecair peredaran darah, limfa dan interstisial. Ini membawa kepada penghapusan proses stagnan, memperbaiki peredaran darah, mempercepat metabolisme nutrien.
  2. Neuro-refleks - dengan bantuan tukang urut, anda boleh bertindak pada reseptor saraf sehingga mereka dapat menghantar impuls ke saraf tunjang dengan lebih baik, yang seterusnya mempercepat metabolisme. Di samping itu, sebahagian daripada impuls saraf dihantar ke otak, sementara rasa sakit berkurang.
  3. Humoral - urut dengan osteochondrosis merangsang bahan yang sangat aktif, yang tanpanya berada dalam keadaan terikat. Juga di kulit terdapat simulasi sel mast, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran bahan imun.

Petunjuk dan kontraindikasi

Gunakan tukang urut yang sesuai untuk:

  • sakit di tulang belakang serviks;
  • otot kaku
  • sedikit kelengkungan tulang belakang;
  • gaya hidup yang tidak menetap dan terutamanya tidak aktif;
  • osteochondrosis serviks dengan keparahan ringan hingga sederhana;
  • patologi vaskular di leher;
  • untuk memulihkan nada otot setelah berehat di tempat tidur yang berpanjangan.

Kontraindikasi untuk menggunakan tukang urut:

  • onkologi;
  • fasa akut osteochondrosis;
  • selsema
  • patologi kronik sistem kardiovaskular dan pernafasan;
  • cakera herniated;
  • kerosakan pada kulit di tempat pemijat;
  • dislokasi dan subluksasi tulang belakang serviks;
  • tempoh selepas operasi.

Gambaran Keseluruhan Ragam

Hari ini, sebilangan besar tukang urut yang berbeza untuk leher dan tulang belakang disajikan di pasaran. Agak sukar untuk memahaminya tanpa bantuan pakar, oleh itu, maklumat umum mengenai jenis peranti ini, peraturan pemilihan, arahan penggunaan dan langkah berjaga-jaga akan diberikan di bawah..

Terdapat tiga jenis tukang urut secara keseluruhan:

    Memanaskan badan - tukang urut ini sangat berkesan. Peranti bertindak dengan menghantar getaran yang menjengkelkan pada otot. Akhirnya:

  • tekanan melegakan;
  • keletihan berlalu;
  • metabolisme mempercepat;
  • keadaan sistem saraf dinormalisasi.

Peranti ini bertujuan untuk pesakit yang didiagnosis dengan tahap awal osteochondrosis (baca lebih lanjut mengenai ciri dan kaedah diagnosis di sini). Gunakan mestilah lebih dari 20 minit sehari. Alat urut Kuznetsov adalah bantal dengan paku yang terbuat dari logam atau plastik yang tidak merosakkan kulit. Peranti ini mempengaruhi titik-titik tertentu yang bertanggungjawab untuk proses biologi. Tukang urut boleh:

  • melegakan pesakit dari kesakitan;
  • memulihkan tidur;
  • melegakan tekanan;
  • meningkatkan metabolisme sel.
  • Tukang urut untuk bersantai - Relaks adalah tukang urut bukan hanya untuk rawatan osteochondrosis serviks, tetapi juga untuk relaksasi seluruh badan.
  • Massager untuk leher dan bahu - roller massager untuk leher dan bahu - ini adalah alat universal yang membantu:

    • meningkatkan peredaran darah;
    • normalisasi sistem imun;
    • pembahagian beban yang betul antara otot.
  • Terdapat juga "rama-rama" - ia terpasang tepat di leher, dan mempunyai kesan yang menenangkan.
  • Bagi tukang urut elektrik, mereka diwakili oleh jenis model berikut:

    • Model inframerah - pendedahan kepada sinaran inframerah. Prosedur ini dilakukan dalam gerakan melingkar hingga kemerahan kulit.
    • Alat urut elektrik - mempengaruhi otot dengan getaran.
    • Boleh dicas semula - direka untuk mereka yang sering berada di jalan raya atau di luar rumah - pengisian cukup untuk beberapa sesi.

    Pilihan kerja

    Untuk memilih mod, pilihan berikut mesti ada pada alat urut elektrik:

      Kekuatan tekanan - intensiti tekanan membolehkan anda melakukan:

    • permukaan;
    • tengah;
    • urut dalam.
  • Intensiti - mod urut boleh:

    • untuk bersantai memilih langkah perlahan;
    • untuk menghentikan kekejangan - sederhana atau cepat.
  • Waktu urut - pilihan ini mempengaruhi keadaan sistem saraf:

    • sesi pendek - menarik;
    • lama - menenangkan dan menghilangkan tekanan.
  • Cara memilih peranti yang betul?

    Semasa membeli, perhatikan:

    • set dan fungsi lengkap;
    • kuasa;
    • kehadiran bateri (jika perlu).

    Semasa memilih model manual, harus diingat bahawa tidak semua tukang urut mengizinkan anda untuk mencapai kawasan tertentu, dan jika anda memilih yang salah, anda harus mengelak. Untuk kesakitan pada kolar, anda harus memilih alat yang senang digunakan untuk seluruh dada.

    Arahan penggunaan umum

    Sudah tentu, setiap tukang urut mempunyai arahan penggunaannya sendiri, tetapi jika diringkaskan, kita dapat mengatakan yang berikut:

    1. Kekuatan tekanan harus selalu dikendalikan, hanya seorang doktor yang dapat memilih kekuatan hentaman dengan betul: ringan, sederhana atau dalam.
    2. Prosedur ini harus dilakukan setiap hari, dan sebaiknya pada masa yang sama, dengan jelas mengikut jangka masa yang disarankan untuk prosedur tersebut.
    3. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan, berjumpa doktor..

    Langkah berjaga-jaga

    Sebagai langkah berjaga-jaga, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

    • kelenjar getah bening disyorkan untuk tidak menjejaskan;
    • Jangan melakukan urutan darah tinggi, demam dan beberapa penyakit kronik;
    • sekiranya sakit kepala, pening dan penyakit lain, prosedur harus dihentikan dan berjumpa doktor;
    • anda perlu mendapatkan tukang urut setelah berunding dengan doktor.

    Teknik yang betul

    Urut dilakukan mengikut peraturan berikut:

    1. urut dilakukan dari atas ke bawah;
    2. kajian tulang belakang serviks merangkumi zon dari kulit kepala hingga bilah bahu;
    3. dengan mengurut lebih baik duduk;
    4. tempoh prosedur tidak lebih daripada 20 minit sehari;
    5. anda perlu melakukan sesi urut setiap hari;
    6. kemerahan kulit - isyarat normalisasi peredaran darah dan penamatan prosedur;
    7. apabila hematoma dan lebam muncul, disyorkan untuk menukar muncung.

    Kekerapan penggunaan

    Setiap hari tidak lebih dari 20 minit. Sebaiknya berbincang dengan doktor.

    10 terbaik untuk leher dan bahu

    Dianjurkan untuk mengetahui terlebih dahulu peranti mana yang sesuai untuk kes anda. Untuk melakukan ini, baca maklumat berikut.

    Pegangan tangan

    Dolphin AMG 6093 Gezatone

    Dolphin AMG 6093 Gezatone - alat pemijat getaran pemanasan inframerah. Mempunyai set 3 muncung:

    • titik;
    • jarum;
    • muncung badan.

    Kuasa utama 220 V. Harga 1990 rubel.

    Beurer MG80

    Beurer MG80 - tukang urut kejutan, 2 muncung urut, harga 5000 rubel.

    Casada Tappymed 3

    Casada Tappymed 3 - tukang urut kejutan manual. Bahagian tengah alat ini diperbuat daripada batu giok, yang memberikan pemanasan lembut semasa urut. Harga - 6000 rubel.

    Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai tukang urut Casada Tappymed 3:

    Penggelek

    Medisana NM 860

    Medisana NM 860 adalah kolar urut bertenaga bateri dengan 4 kepala urut yang memberikan latihan otot dan sendi yang komprehensif. Harga - 4200 rudders.

    Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai tukang urut Medisana NM 860:

    Kragen (GESS-012) Gess

    Kragen (GESS-012) Gess - 2 kepala urut dengan 4 elemen roller, memberikan urutan menguli intensif. Ia mempunyai agen pemberat, yang mana ia lebih melekat pada kawasan urut. Harga - dari 6000 rubel.

    Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai Kragen tukang urut (GESS-012) Gess:

    Urut Leher Casada 2

    Casada Neck Massager 2 - mempunyai fungsi pemanasan dan getaran, agak berat - 1.5 kg, tetapi memberikan urutan berkualiti tinggi, terdapat gelung untuk mengikat tangan di dalamnya untuk menambah beban. Harga - dari 7500 rubel.

    Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai Casada Neck Massager 2:

    KELAPA YAMAGUCHI AXIOM

    YAMAGUCHI AXIOM NECK - beroperasi pada bateri, menghasilkan medan elektromagnetik dan pemanasan inframerah. 4 penggelek urut memberikan urutan yang berkualiti. Harga - 15,000 rubel.

    Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai tukang urut YAMAGUCHI AXIOM NECK:

    Gendang

    Bradex Baru Kembali Sihat

    Healthy Back New Bradex - memberikan getaran dan pemanasan yang seragam di kawasan yang diurut. Ia mempunyai 12 mod operasi dan 9 tahap tekanan. Harga - dari 1500 rubel.

    Selendang urut serviks

    Selendang urut serviks adalah alat yang mudah digunakan dengan 2 mod - automatik dan manual. 9 kelajuan dan 38 tetapan untuk memprogram intensiti urut yang optimum. Harga - dari 2000 rubel.

    Kami mencadangkan untuk menonton video mengenai pijat selendang urut serviks:

    Rumba Us Medica

    Rumba Us Medica - dua teknik urut - memukul dan mengetuk. Suara itu menyerupai rumba, maka namanya. Berfungsi dari rangkaian. Harga - 8900 rubel.

    Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai tukang urut Rumba Us Medica:

    Penggunaan Pencegahan

    Urut untuk leher dan bahu boleh digunakan sebagai pencegahan osteochondrosis serviks. Sebelum digunakan, disarankan berjumpa doktor.

    Kecekapan Rumah

    Sudah tentu, urut profesional berkesan. Walaupun di rumah ia boleh diganti dengan penggunaan tukang urut.

    Kelebihan dan kekurangan

    Kelebihan menggunakan tukang urut:

    • kesan terapeutik;
    • keupayaan untuk melakukan sesi urut di rumah dan pada waktu yang sesuai;
    • keupayaan untuk membawa tukang urut dengan anda di jalan raya, atau menggunakan terus di dalam kereta;
    • harga beberapa alat lebih rendah daripada kursus urut oleh pakar;
    • peluang untuk menggunakan tukang urut sebagai keluarga.
    • kurangnya kawalan pakar terhadap keadaan kesihatan pesakit;
    • kehadiran kontraindikasi untuk digunakan;
    • harga tinggi beberapa model.

    Adakah ada hasilnya?

    Manfaat menggunakan alat urut untuk leher dan punggung adalah seperti berikut:

    1. peredaran darah yang lebih baik;
    2. kelonggaran otot;
    3. pemanasan tisu;
    4. normalisasi otot;
    5. latihan otot;
    6. penyerapan semula garam;
    7. penyingkiran proses keradangan.

    Apabila peranti tidak membantu?

    Pengurut tidak akan dapat membantu hanya dengan tahap osteochondrosis serviks tahap lanjut. Dalam kes ini, terapi kompleks diperlukan..

    Apa yang pesakit katakan?

    Pesakit memperhatikan bahawa kerana urutan biasa:

    • kesakitan hilang;
    • keceriaan muncul;
    • kesihatan dan mood bertambah baik;
    • imuniti diperkukuhkan;
    • mengembalikan mobiliti leher.

    Untuk mendapatkan kesan maksimum dari tukang urut, disarankan untuk mengikuti pilihan model dengan cekap, pastikan anda berjumpa doktor, mempertimbangkan kemungkinan kontraindikasi dan melakukan sesi urut secara berkala..