Sakit belakang di kawasan lumbar: sebab dan rawatan

Menurut statistik [1], 70-80% penduduk negara kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka mengalami sakit belakang di kawasan lumbar, atau, dari segi perubatan, sakit di punggung bawah. Kelazimannya di UK adalah 59%, di Denmark - 70%, di Finland - 75% [2]. Di antara semua "cuti sakit" yang dikeluarkan di negara kita, yang ketiga adalah kes sakit belakang [3].

Penyebab sakit belakang boleh sangat berbeza - dari faktor psikogenik hingga metastasis barah. Nasib baik, patologi serius menyumbang tidak lebih daripada 5% kes kesakitan di punggung bawah, penyebab utamanya adalah ketegangan atau kekejangan otot, serta masalah lain dari sistem muskuloskeletal.

Jenis sakit belakang di kawasan lumbar

Kesakitan di bahagian belakang, seperti pada organ lain, berlipat ganda. Selalunya, ia adalah sifat kesakitan - tanda pertama yang membolehkan doktor membuat andaian mengenai sifat penyakit ini.

Secara asal, sakit belakang boleh:

  • primer - disebabkan oleh perubahan fungsional kronik atau distrofi pada tisu tulang belakang dan otot, kadang-kadang dengan penglibatan struktur jiran - akar saraf tulang belakang;
  • sekunder - disebabkan oleh kecederaan, keradangan, arthritis atau arthrosis sendi intervertebral, kerosakan pada organ dalaman.

Tempoh kesakitan boleh:

  • akut - berlaku kerana kerosakan baru atau keadaan patologi yang baru timbul, berkaitan secara tidak langsung dengannya, berlangsung sehingga enam minggu;
  • subakut - berlangsung 6-12 minggu;
  • kronik - berlangsung lebih dari 12 minggu.

Manifestasi klinikal khas akan bergantung pada sumber kesakitan..

Sindrom nyeri tonik dan myofascial

Hipotermia, postur tidak selesa yang berterusan semasa bekerja atau berehat, stereotaip motor yang tidak betul, penyakit degeneratif tulang belakang, perubahan ketinggian dan keanjalan cakera intervertebral, menyebabkan beban pada otot dibahagikan secara tidak rata. Sebilangan daripadanya menjadi beban yang berterusan, ada yang sebaliknya, tidak menerima beban yang diperlukan. Akibatnya, kekejangan berlaku pada otot individu yang menyebabkan kesakitan. Titik-titik pemicu yang disebut muncul, kesannya meningkatkan kekejangan dan kesakitan. Ciri ciri kesakitan myofascial:

  • kawasan yang jelas terhad (sakit tempatan);
  • terasa di kedalaman lapisan otot;
  • kawasan atau tali yang padat, ketat dirasakan di otot, di mana titik yang sangat menyakitkan dikesan;
  • apabila terkena titik-titik ini, rasa sakit semakin meningkat, menyebabkan pesakit gemetar (gejala melompat);
  • had pergerakan;
  • jika anda berjaya meregangkan otot, rasa sakit akan berkurang.

Dengan kesakitan seperti ini, salap pemanasan atau alat popular seperti aplikator jarum refleksoterapi Kuznetsov bertindak dengan sempurna. Benar, kesannya tidak lama, kerana mereka tidak menghilangkan penyebab kekejangan otot. Kaedah yang lebih dipercayai adalah suntikan ubat anestetik atau akupunktur secara langsung pada titik pemicu, serta kinesioterapi, fisioterapi, terapi manual.

Radikulopati mampatan

Ia disebabkan oleh meremas atau meregangkan akar saraf tulang belakang kerana cakera herniated atau penurunan ketinggiannya dan, sebagai akibatnya, jarak antara vertebra. Kesakitan semacam itu lebih sering dirasakan sebagai "dangkal", menyebar lebih banyak pada kulit daripada pada kedalaman tisu. Ia meningkat secara mendadak dengan bersin, batuk, dan tekanan pada tulang belakang. Sakit seperti itu terasa seperti "sakit belakang" klasik, yang memberikan akar saraf.

Stenosis tulang belakang

Ia berlaku kerana hernia cakera, penonjolan (penonjolan) bahagiannya ke saluran tulang belakang atau kemunculan urutan - bahagian cakera yang terkelupas. Satu atau lain cara, formasi yang disebut ekor kuda diperah - akar saraf tulang belakang paling bawah mengikat bahagian bawah kaki. Dalam kes ini, rasa sakit merebak sepanjang akar saraf, dari punggung bawah ke kaki, kelihatan dalam keadaan rehat dan ketika berjalan, bertambah kuat ketika tulang belakang memanjang, dan menurun ketika condong ke depan.

Sindrom Facet

Ia disebabkan oleh patologi sendi intervertebral (facet) kecil. Rasa sakit itu boleh berlaku secara lokal, serta memancar (memberi) ke pangkal paha, tulang ekor, di bahagian belakang paha. Menguat dengan kecenderungan dan putaran di punggung bawah.

Semua jenis kesakitan ini muncul dengan tajam, kadang-kadang pesakit bahkan dapat mengatakan pada hari mana dan selepas itu pendedahan (dia mengangkat sesuatu, salah, dll.). Rasa sakit semakin kuat pada waktu petang dan selepas bersenam, dan berkurang setelah berehat. Lebih kerap kesakitan seperti ini adalah ciri orang pertengahan umur dan orang tua..

Sakit radang

Ia disebabkan oleh keradangan pada sendi tulang belakang - pelbagai jenis artritis: reumatoid, penyakit Reiter, ankylosing spondylitis, dll. Kesakitan keradangan sering berlaku pada orang yang agak muda, berkembang secara beransur-ansur. Maksimum pada awal hari dan menurun pada waktu petang atau selepas bersenam. Selalunya disertai dengan kekakuan pagi..

Sebab lain yang mungkin menyebabkan sakit belakang adalah patologi organ dalaman, seperti batu ginjal atau radang pelengkap pada wanita. Oleh kerana banyak penyakit dapat menampakkan diri dengan cara yang serupa, paling tidak berkaitan dengan kesakitan, lebih baik tidak melakukan diagnosis diri, tetapi berjumpa doktor.

Perundingan segera dengan pakar diperlukan sekiranya:

  • kesakitan muncul selepas trauma, terutama pada wanita berusia;
  • sejarah kanser;
  • sakit disertai oleh demam;
  • tajam dan tanpa sebab yang jelas, berat badan dikurangkan;
  • perubahan gaya berjalan atau kaki dikeluarkan;
  • kesukaran membuang air kecil dan buang air besar.

Gejala ini boleh menjadi manifestasi penyakit serius yang memerlukan rawatan segera..

Diagnostik Patologi

Untuk kesakitan di kawasan belakang dan lumbar, doktor mesti terlebih dahulu menghilangkan keadaan yang mengancam nyawa - mujurlah, mereka agak jarang.

Ujian darah am dan biokimia dapat mengesan perubahan keradangan, mengesan peningkatan kadar kalsium, ciri metastasis neoplasma ganas dalam struktur tulang, serta perubahan jumlah sel darah di myeloma dan sebagainya. Ujian antigen khusus prostat boleh diresepkan untuk lelaki yang lebih tua untuk menolak kemungkinan kanser prostat.

Pemeriksaan sinar-X akan menunjukkan perubahan ketinggian cakera intervertebral, kemungkinan osteofit - pertumbuhan tisu tulang yang berlebihan disebabkan oleh beban yang diedarkan secara tidak betul pada vertebra, perubahan bentuk vertebra.

Tomografi yang dikira dan MRI akan menunjukkan pembengkakan cakera intervertebral, kalsifikasi (tapak kalsifikasi), stenosis tulang belakang.

Hari ini, kedua-dua kajian ini digantikan dengan ultrasound tulang belakang, yang memungkinkan untuk mengesan perubahan yang serupa tanpa mendedahkan pesakit kepada pendedahan radiasi yang berlebihan.

Perundingan pakar neurologi diperlukan, mengikut petunjuk - kiropraktor.

Setelah pemeriksaan penuh, strategi rawatan menjadi jelas. Sebagai peraturan, adalah mungkin untuk mengatasi rasa sakit di kawasan lumbar dengan kaedah terapi; pembedahan ditunjukkan agak jarang..

Ubat untuk sakit di tulang belakang lumbar

Dalam 95% kes, pesakit tidak mempunyai alasan untuk bimbang: biasanya sakit belakang bukanlah ancaman bagi kesihatan dan dapat disembuhkan. Sindrom Myofascial diperbetulkan lebih cepat - mungkin memerlukan beberapa bulan untuk menghilangkan kesakitan radikular. Dalam satu atau lain cara, dalam kebanyakan kes, terapi ubat diperlukan. Gunakan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak, chondroprotectors untuk mengekalkan tulang rawan intervertebral. Kadang-kadang hormon diresepkan untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan: ia bertindak lebih cepat daripada ubat anti-radang bukan steroid, mereka diberikan dalam bentuk sekatan dan penitis di bawah pengawasan doktor.

Dadah boleh dalam bentuk salap dan gel - kaedah untuk merawat sakit belakang ini dipopularkan dengan iklan. Tetapi sebagai kaedah memasukkan bahan aktif ke dalam tubuh, penggunaan agen luaran adalah yang paling tidak berkesan yang dapat diramalkan, kerana kebanyakan ubat bahkan tidak menembusi kulit.

Kaedah lain yang popular adalah ubat oral, atau, lebih mudah, tablet dan kapsul. Tidak sukar untuk minum pil, kesannya berlaku agak cepat - biasanya dalam setengah jam atau satu jam, tetapi penggunaan ubat yang berpanjangan dapat mempengaruhi keadaan saluran pencernaan.

Oleh itu, cara terpantas dan paling berkesan untuk menghilangkan rasa sakit adalah dengan menyuntik terus ke otot spasmodik atau kawasan akar yang terkena, yang disebut penyumbatan. Satu-satunya kelemahan mereka adalah syarat ketat untuk doktor yang berkelayakan tinggi yang akan melakukan manipulasi ini.

Terapi bukan ubat

Sebagai peraturan, rawatan ubat ditambah dengan kaedah bukan ubat. Apa jenis fisioterapi yang diperlukan, doktor yang hadir memutuskan. Ini boleh menjadi terapi urut klasik atau manual, dan prosedur osteopati, serta akupunktur. Hasilnya menunjukkan urutan kaleng dengan pertumpahan darah minimum pada titik pencetus. Ia melegakan kekejangan otot dan mengembalikan aliran darah. Penggunaan pelbagai ramuan merangsang peredaran darah di kawasan spasmodik, meningkatkan fungsi hematopoietik limpa dan fungsi ginjal untuk mengawal keadaan tisu saraf. Kinesitherapy juga semakin popular - gimnastik khas dalam bentuk kelas pada simulator penyahmampatan khas yang membantu melegakan otot yang tegang, membentuk stereotaip motor baru, sehingga menghilangkan penyebab sakit belakang.

Jadi, pilihan terbaik untuk merawat sakit belakang adalah gabungan kaedah ubat dan pendekatan bukan ubat. Kerja yang rumit dalam beberapa arah membolehkan anda mengatasi penyakit dengan cepat, menghilangkan rasa sakit sepenuhnya atau mendapatkan kesan yang berpanjangan.

Klinik mana yang boleh saya hubungi?

Komen mengenai isu ini diberikan kepada kami oleh doktor terkemuka Klinik TAO Perubatan Tradisional Cina Zhang Zitsian:

"Saya rasa tidak ada orang yang tidak pernah mengalami sakit belakang. Dan masalah ini selalu memerlukan perhatian penuh dari pakar. Pertama sekali, anda perlu memastikan bahawa doktor mempunyai kelayakan yang betul. Jadi, sebagai contoh, di klinik perubatan tradisional Cina "TAO" profesional sebenar bekerja di bidangnya. Mereka lulus dari universiti terbaik di China dan kini berlatih secara kontrak di Rusia. Kami mencapai ini dengan membuat perjanjian dengan Universiti Henan, yang menghantar pakar kepada kami..

Semasa merawat sakit belakang, juga penting agar pesakit dipantau oleh seorang doktor. Pakar telah bekerja di klinik TAO selama beberapa tahun, jadi anda tidak perlu selalu menukar doktor. Sudah tentu, ini memberi kesan positif terhadap rawatan..

Klinik kami menyediakan pelbagai perkhidmatan perubatan tradisional Cina. Ini adalah akupunktur, dan pelbagai jenis urut, dan ubat herba, dan banyak lagi. Berkat prosedur yang disediakan oleh klinik TAO, campur tangan pembedahan dapat dielakkan walaupun dalam keadaan, sepertinya, anda tidak dapat melakukannya tanpanya.

Biasanya kami menyediakan kursus rawatan. Biasanya, satu kursus terdiri daripada sepuluh sesi. Sekiranya pesakit membayar keseluruhan kursus sekaligus, maka dia akan mendapat potongan 15% ”.

P. S. Maklumat terperinci mengenai perkhidmatan dan harga boleh didapati dengan menghubungi Klinik TAO Perubatan Tradisional Cina, atau di laman web.

Lesen untuk penyediaan perkhidmatan perubatan No. LO-77-01-000911 bertarikh 30 Disember 2008, dikeluarkan oleh Jabatan Kesihatan Moscow.

Sakit belakang boleh menjadi gejala banyak penyakit. Akses tepat pada masanya ke doktor dapat mempercepat dan mempermudah proses rawatan.

Untuk rawatan tulang belakang di klinik perubatan tradisional Cina, berikut boleh diresepkan:

  • akupunktur;
  • fitoterapi;
  • urut;
  • satu set latihan (latihan fisioterapi) qigong.
Perkhidmatan yang ditawarkan.

Klinik perubatan tradisional Cina dapat membantu penyakit tulang belakang, seperti:

  • hernia intervertebral;
  • penonjolan cakera intervertebral;
  • scoliosis;
  • osteochondrosis.
Untuk belajar lebih lagi.

Ubat tradisional Cina bertujuan untuk merangsang sumber perlindungan tubuh sendiri dan dapat digunakan bersama dengan jenis rawatan tradisional.

Kos rawatan tulang belakang mungkin bergantung pada prosedur yang ditetapkan, jangka masa terapi, dan juga kelayakan doktor.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai klinik dan kos prosedur dengan mendaftar untuk mendapatkan konsultasi awal.

Akupunktur boleh disyorkan untuk banyak penyakit, termasuk peringkat akut dan kronik..

Dapatkan maklumat mengenai potongan harga rawatan di klinik perubatan tradisional Cina!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Kesakitan di punggung bawah - di kawasan lumbosacral, yang hanya terdiri daripada lapan vertebra - tiba-tiba dapat meningkat. Ini sering berlaku, dan kadang-kadang, tidak dapat ditanggung, mereka mungkin memerlukan panggilan ke rumah pasukan doktor dan rawatan lanjut ke hospital. Untuk mengelakkan ini, ambil langkah pencegahan: bergerak lebih banyak, makan bervariasi dan jangan lupa hadir dengan pakar neurologi sekurang-kurangnya sekali setiap dua hingga tiga tahun.

Mengapa sakit punggung bawah berlaku??

Kesakitan di tulang belakang lumbar sangat biasa. Ahli paleontologi dan ahli biologi percaya bahawa ini adalah akibat daripada pemerolehan evolusi seperti tegak.

Beban ketika berjalan tidak diagihkan secara merata ke semua jabatan, seperti di kebanyakan haiwan, tetapi hampir sepenuhnya jatuh di lumbar.

Sakit belakang rendah berlaku kerana beberapa sebab dan mungkin menunjukkan kompleks penyakit yang berbeza..

Sebab utama ↑

Terdapat dua kumpulan penyebab yang menyebabkan kesakitan di bahagian bawah punggung.

Penyakit tulang belakang dan organ dalaman

Kesakitan boleh berlaku akibat penyakit kongenital atau penyakit yang diperoleh..

Oleh itu, malformasi kongenital tertentu termasuk:

  • perubahan dan celah vertebra;
  • bentuk proses vertebra yang tidak teratur, pemendekan atau pemanjangannya.

Fisur vertebra: 1.2 posterior, 3.4 lateral, 5-7 posterior

Masalah-masalah ini boleh benar-benar tidak simptomatik atau disertai dengan sakit akut ketika melakukan jenis kecenderungan tertentu, kesukaran bergerak, masalah dengan kencing, keterbelakangan mental.

Penyebab sakit belakang juga boleh bersifat neuralgik dengan:

  • saraf yang mencubit di tulang belakang (anda boleh mencirikan kesakitan seperti teruk dan tiba-tiba);
  • osteochondrosis lumbal, yang berkembang sebagai akibat gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif dan menyebabkan kesakitan menarik kerana ketegangan otot;
  • ischialgia lumbal, yang dicirikan oleh perubahan atropik pada saraf sciatic (selalunya kesakitan pada penyakit ini berlalu ke punggung, berlaku dengan mendadak dan tiba-tiba).
  • multiple sclerosis (penyakit autoimun kronik ini mempengaruhi membran serat saraf saraf tunjang dan otak, menimbulkan rasa sakit pada penyetempatan yang berlainan, keparahan dan sukar disembuhkan).

Di samping itu, rasa sakit yang serupa juga boleh menyebabkan:

  • sacroileitis degeneratif - penyakit serius, yang merupakan proses radang purulen pada permukaan sendi sacroiliac;
  • osteoporosis, penyebabnya adalah kekurangan kalsium dalam tubuh atau pelanggaran metabolisme (pada peringkat awal, penyakit ini dicirikan oleh sakit kronik, kekejangan, perubahan postur).

Jenis kesakitan lain di tulang belakang lumbar adalah rasa sakit yang dipantulkan.

Mereka boleh menjadi gejala ciri sejumlah penyakit organ dan sistem yang berbeza:

  • jangkitan sistem genitouriner (klamidia, ureaplasmosis);
  • penyakit usus dan tumor saluran gastrousus yang tidak stabil;
  • buasir yang timbul akibat kerja tidak aktif;
  • tumor dan polip di rahim;
  • komplikasi selepas selesema (selepas sakit tekak, selesema, SARS);
  • radiculitis (memprovokasi sakit lumbal yang memanjang ke kaki).

Dalam beberapa kes, penyebabnya mungkin:

  • perubahan fisiologi (kehamilan, kelahiran anak, haid);
  • aktiviti fizikal yang berlebihan (khususnya, mengangkat berat);
  • kenaikan berat badan yang tajam;
  • anestesia epidural.

Gambar: cara mengangkat berat

Faktor provokatif

Sebagai tambahan kepada penyakit dalaman, sakit pinggang dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

Hipotermia

Akibat hipotermia yang paling biasa adalah sciatica.

Ini adalah proses keradangan yang mempengaruhi akar saraf..

Proses berjangkit berlaku dengan latar belakang penurunan imuniti. Pendedahan berkala atau berpanjangan kepada udara sejuk dan lembap, secara signifikan merosakkan daya tahan badan.

Senaman yang tidak teratur

Selalunya setelah duduk lama, sakit belakang berlaku ketika berjalan.

Kekurangan latihan dan aktiviti fizikal menyebabkan stasis darah dan boleh menyebabkan perubahan pada tulang rawan yang tidak dapat dipulihkan.

Bagaimanapun, setiap beban harus dosis, kekuatannya harus ditingkatkan secara beransur-ansur.

Tekanan berlebihan menimbulkan kecederaan dan ketegangan otot, patah tulang, patah tulang.

Dengan peralihan tajam ke latihan yang kompleks, saraf terjepit dapat terjadi, perpindahan organ dalaman yang menyakitkan.

Aktiviti sukan profesional

Sukan berbahaya termasuk:

  • pembinaan badan;
  • pembinaan badan;
  • Angkat berat.

Mereka mencadangkan beban yang berlebihan pada otot punggung bawah.

Gejala yang membimbangkan adalah rasa sakit selepas squats dengan barbel, belokan tajam dan selekoh..

Sekiranya atlet menyakitkan untuk berjalan, perlu segera menghentikan latihan dan berjumpa doktor.

Kekurangan zat makanan

Jumlah kalsium, fosforus dan fluorin yang mencukupi, yang merupakan komponen penting dalam tisu tulang, mesti ada dalam makanan.

Perhatian khusus harus diberikan kepada pengambilan kalsium, fluorida dan fosfor semasa kehamilan, menyusui dan menopaus..

Di samping itu, sembelit yang kerap dan berlebihan dalam diet makanan berlemak dan tinggi kalori mempunyai kesan traumatik pada rektum dan usus besar.

Ini membawa untuk memancarkan sakit belakang bawah..

Muntah dan mual yang kerap menunjukkan gastritis atau ulser, yang dapat menarik punggung bawah.

Rachiocampsis

Nama lain untuk patologi adalah scoliosis. Ia boleh menjadi kongenital dan diperolehi..

Dalam bentuk ringan, ia dapat disembuhkan dengan mudah dengan bantuan satu set latihan, dalam bentuk yang teruk memerlukan campur tangan pembedahan.

Ketika melengkung, sukar bagi pesakit untuk berdiri lama, duduk tanpa sokongan.

Tekanan

Ketegangan saraf yang kuat, kebimbangan yang kerap dan kekurangan rehat yang berpanjangan memberi kesan negatif kepada semua sistem badan. Ahli psikologi telah mendapati bahawa seseorang yang menghadapi masalah mulai bersandar secara tidak sengaja, "membongkok" di bawah berat badan mereka.

Banyak penyakit kronik boleh bertambah buruk dari saraf dan tekanan..

Sekiranya kemurungan dan kehilangan kekuatan berterusan selama sebulan, bantuan pakar diperlukan.

Apakah penyakit dan keadaan sakit belakang yang sakit? ↑

Punca kesakitan pada lelaki

Sakit pinggang pada lelaki boleh mempunyai etiologi yang berbeza dan dicirikan oleh ciri khasnya.

Perubahan berkaitan dengan usia dan hormon mempunyai sedikit kesan pada tulang belakang lelaki, tetapi sering kali masalah dengan kelenjar prostat boleh menyebabkan sakit ringan.

Penyebab utama kesakitan pada lumbar pada lelaki termasuk:

Tengking

Selalunya orang yang tidak melakukan kerja fizikal dengan sifat aktiviti mereka mempunyai otot punggung yang lemah, terutamanya untuk latissimus.

Keupayaan untuk mengedarkan aktiviti fizikal dengan betul mesti dikembangkan.

Semasa mengangkat berat, orang yang tidak bersedia memindahkan semua berat badan ke punggung bawah, dan bukan ke otot bisep, trisep atau dada. Akibatnya ialah peregangan latissimus dorsi.

Dengan peregangan, rasa sakit kadang-kadang muncul, kadang-kadang timbul, berkurang dengan kompres panas, salap pemanasan.

Ia dapat membuat dirinya terasa, jika anda berdiri lama, dan berada dalam posisi terlentang.

Patah tulang

Punca patah tulang boleh menjadi kecederaan serius atau lebam dangkal..

Apabila cakera intervertebral merosot, patah tulang belakang lumbar bahkan boleh menyebabkan langkah yang tidak berjaya atau kehilangan keseimbangan.

Gejala patah tulang adalah sakit akut di punggung bawah atau di tulang ekor..

Kadang-kadang rasa sakit boleh sampai ke bahagian atas atau bawah, bertambah dengan perubahan kedudukan badan.

Metastasis tumor genital

Kesakitan dari metastasis tulang belakang adalah yang paling teruk, kadang-kadang berubah menjadi tidak tertahankan.

Lawatan ke pakar onkologi tidak boleh ditangguhkan ketika punggung bawah dan testis atau zakar sakit.

Kesakitan seperti itu dapat dihilangkan hanya dengan ubat kuat, proses perubahan tisu nekrotik akan berhenti kemungkinan besar tidak akan berjaya.

Penyakit buah pinggang

Kira-kira satu pertiga daripada pesakit lelaki dengan sakit punggung bawah menderita masalah buah pinggang.

Kesakitan di kawasan ginjal diperburuk oleh pergerakan dan postur tegak yang berpanjangan. Pada waktu rehat, rasa sakit mereda.

Sekiranya anda berdiri lama, kesakitan secara beransur-ansur dapat meningkat..

Ini disebabkan oleh fakta bahawa cecair mengalir ke buah pinggang dan menimbulkan tekanan yang berlebihan pada tulang belakang.

Selepas alkohol, sakit belakang boleh juga meningkat..

Prostatitis

Penyakit ini menyebabkan sakit lumbar di sebelah kanan dan belakang. Kadang-kadang sakit di pangkal paha.

Gejala prostatitis lain termasuk sensasi terbakar semasa kencing, masalah dengan ereksi.

Penyebab utama penyakit ini adalah genangan darah di kapilari atau jangkitan bakteria..

Punca kesakitan pada wanita

Tubuh wanita sentiasa mengalami perubahan dan gegaran hormon.

Jenis kesakitan tertentu pada tubuh wanita adalah perkara biasa dan bukan penggera..

Kesakitan haid

Kesakitan yang timbul pada tempoh kitaran haid yang berlainan tidak semestinya menunjukkan adanya patologi:

  • Dengan haid, rahim yang membesar menekan otot belakang, menyebabkan ketidakselesaan;
  • Sekiranya rasa sakit berlaku sebelum haid selama 7-8 hari dan diberikan ke perut, maka ini menunjukkan perlunya mengkaji semula diet. Lebih baik memasukkan lebih banyak makanan yang kaya dengan serat dan asid buah dalam makanan anda..
  • Kesakitan di tengah kitaran mungkin berkaitan dengan pelepasan telur dari ovari;
  • Kesakitan selepas haid menunjukkan masalah dalam sistem pembiakan, dalam kes ini, lawatan ke pakar perlu dilakukan.

Kesakitan Semasa Kehamilan

Pada minggu-minggu pertama, ketika seorang wanita belum mengetahui tentang keadaannya, punggung dan perut bawahnya mungkin sakit. Kesakitan seperti ini mengingatkan pada pramenstruasi dan sering bertepatan dengan mereka dari segi.

Kelewatan haid dalam kes ini mungkin menunjukkan kehamilan atau proses menular.

Pendarahan kecil kadang-kadang mungkin berlaku, ia dikaitkan dengan kemasukan telur janin ke dinding rahim.

Sekiranya perut bawah dan punggung bawah sakit, dan tidak ada haid, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah ujian kehamilan.

Selalunya, kesakitan seperti itu akan menemani seorang wanita selama beberapa bulan, dalam kes seperti itu, doktor mencadangkan pengambilan ubat dengan magnesium.

Semasa mengandung, terutama pada peringkat akhir, kebanyakan wanita mengalami kesakitan di bawah atau di atas punggung bawah.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa perut yang tumbuh memberikan banyak tekanan pada otot belakang.

Sekiranya kesakitan berterusan dan berkaitan dengan aktiviti yang kuat, ibu mengandung memerlukan pembalut sokongan yang akan mengagihkan beban antara kumpulan otot yang berbeza.

Sekiranya punggung bawah sakit semasa tidur dan pada waktu pagi, kemungkinan besar wanita itu tidur dalam keadaan tidak selesa.

Bantal khas untuk tidur, yang menyokong badan dan mencegah ketegangan otot, dapat membantu. Sakit belakang rendah mesti berlalu pada waktu malam.

Foto: bantal untuk wanita hamil

Pada akhir istilah, rasa sakit dapat menumpukan perhatian di punggung bawah di sebelah kanan atau kiri: ini tidak menunjukkan kedudukan janin, tetapi kelengkungan postur.

Kesakitan boleh berlaku pada wanita hamil ketika dia duduk, bersandar sepenuhnya pada sokongan.

Selepas pengguguran

Wanita yang memutuskan untuk menghentikan kehamilan atau melakukannya kerana alasan perubatan, dalam hampir 100% kes mengadu sakit setelah pengguguran.

Penyebab kesakitan boleh menjadi:

  • keradangan lapisan dalam rahim (endometritis);
  • keadaan wanita yang tertekan;
  • pengecutan rahim selepas pengguguran.

Dalam kes ini, sakit boleh timbul di kaki atau menumpukan pada bahagian bawah punggung.

Kesakitan yang berkaitan dengan kelahiran anak

Selepas melahirkan, wanita sering mengalami sakit belakang. Kadang-kadang rasa sakit dilokalisasi di mana coccyx atau di mana sakrum. Ini disebabkan oleh kecederaan dan keseleo semasa melahirkan..

Anda boleh mencegah kesakitan dengan melakukan senaman khas semasa mengandung atau dengan mengunjungi kolam renang..

Ibu yang menyusu juga dapat melakukan latihan, dengan memberi perhatian khusus kepada postur badan mereka.

Sekiranya kesakitan disertai dengan kenaikan suhu hingga 37 darjah ke atas, wanita itu tiba-tiba mengalami demam, berjumpa doktor.

Mungkin ini adalah proses berjangkit.

Kesakitan disebabkan oleh penyakit sistem pembiakan wanita

Biasanya penyakit wanita, gejala di antaranya sakit belakang, termasuk:

Sistitis

Ini adalah keradangan pundi kencing yang lebih biasa pada wanita. Cystitis mudah dirawat dan didiagnosis..

Perlu dilakukan ujian air kencing untuk kehadiran penyakit ini jika sensasi terbakar berlaku semasa kencing, menarik punggung bawah ketika condong ke depan, dan suhu badan meningkat.

Gambar: cystitis

Proses berjangkit di faraj

Sejumlah keradangan pada wanita menyebabkan kesakitan pada kedudukan terlentang.

Ia boleh menjadi kandidiasis, vaginosis bakteria atau penyakit virus..

Kesakitan yang serupa juga boleh menjadi gejala kerosakan buah pinggang..

Keradangan pelengkap

Sekiranya seorang wanita mengalami sakit di bahagian bawah punggung dan ovari, ada sensasi terbakar ketika membuang air kecil, suhunya telah meningkat di atas 38 darjah, diagnostik dan rawatan ultrasound diperlukan di bawah pengawasan pakar (suntikan atau ubat oral).

Kesakitan yang berkaitan dengan penyakit organ dalaman

Penyakit usus atau perut boleh menyebabkan sakit pada tulang belakang.

Kadang-kadang rasa sakit pada gangguan ini dapat memancar - memberi pada kaki atau memberi perut.

Gambaran klinikal yang serupa disebabkan oleh fakta bahawa otak tidak mentafsirkan isyarat bahawa organ memberikannya dengan betul.

Sekiranya bahagian belakang dan kanan bawah sakit, ini menunjukkan masalah dengan hati atau pankreas. Sakit di sebelah kiri menunjukkan usus buntu atau kolik usus..

Di sebelah kiri, rasa sakit boleh berlaku semasa berlari atau latihan fizikal yang lain. Ia cepat berlalu dan tidak membahayakan kesihatan..

Di kawasan coccyx, kesemutan dan kesakitan mungkin berlaku..

Pada kanak-kanak

Penyebab sakit belakang yang paling biasa pada kanak-kanak adalah postur badan yang lemah.

Dalam proses pembelajaran, jika kerusi dan meja untuk kelas dipilih dengan tidak betul untuk anak, perkembangan kelengkungan tulang belakang adalah mungkin.

Scoliosis boleh menyebabkan:

  • kasut yang dipilih dengan tidak betul;
  • Kaki leper;
  • beg galas yang tidak selesa.

Pada peringkat awal penyakit ini, kelengkungan dapat diperbaiki dengan mudah dengan bantuan terapi fizikal yang ditetapkan oleh doktor.

Kesakitan ringan, yang menampakkan diri pada anak pada waktu pagi, setelah bekerja keras atau tinggal lama dalam satu kedudukan, mungkin juga merupakan tanda pertama hernia tulang belakang.

Penyebab hernia boleh:

  • rachiocampsis;
  • terlalu banyak aktiviti fizikal;
  • senaman berlebihan.

Terutama berbahaya pada masa kanak-kanak adalah melompat terbalik, mengangkat beban, memutar, berjongkok.

Sekiranya seorang kanak-kanak secara berkala mengadu sakit belakang selepas bersenam, maka dia memerlukan bantuan pakar.

Penggunaan salap

Jenis ubat ini sangat berkesan jika anda perlu meningkatkan kesihatan di rumah dengan cepat..

Salap membantu melegakan keradangan, keseleo, mempunyai kesan pemanasan, jika punggung bawah sejuk.

Kumpulan salap berikut dibezakan:

  • analgesik anti-radang (ia termasuk ubat penyejuk yang melegakan kerengsaan - ubat mentol, lavender, dan sakit - nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • ubat gabungan (digunakan untuk keseleo dan kecederaan, bersama dengan kesan anti-radang dan analgesik, mereka mempunyai kesan penyembuhan kerana heparin dan demetil sulfoksida yang termasuk di dalamnya);
  • ubat yang menjengkelkan (kesannya berdasarkan vasodilatasi dan aliran darah ke sumber kesakitan);
  • chondroprotectors (salah satu komponen aktif ubat tersebut adalah kondroitin sulfat, digunakan dalam proses patologi pada tisu tulang rawan, menyumbang kepada pemulihan aktif permukaan tulang rawan sendi).

Suntikan

Tindakan yang dilakukan dengan bantuan suntikan serupa dengan mengambil salap atau persediaan oral yang sesuai.

Ciri khas terapi jenis ini adalah:

  • Kepantasan. Penghapusan kesakitan yang teruk hanya dapat dilakukan dengan memasukkan ubat ke dalam darah atau otot.
  • Kecekapan. Suntikan membolehkan anda menyampaikan komponen aktif tepat ke sasaran. Bahan aktif tidak dimusnahkan di saluran gastrousus.
  • Keperluan untuk pakar. Sukar untuk melakukan suntikan sendiri, jadi anda perlu mengunjungi klinik setiap hari atau menghubungi jururawat di rumah.
  • Anda boleh menggunakan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor. Hanya doktor yang boleh memberi nasihat bagaimana merawat malaise dan kesakitan yang teruk dengan suntikan dan menetapkan ubat yang diperlukan. Sebilangan besar dari mereka hanya boleh dibeli dengan preskripsi..

Memanaskan badan

Kaedah penghilang rasa sakit ini lebih cenderung digunakan untuk perubatan tradisional..

Pemanasan dengan baik membantu dengan kesakitan yang tidak meradang - keseleo, hernia, kelengkungan, osteochondrosis.

Dalam kes sedemikian, disarankan untuk melakukan hingga 10 prosedur sehari..

Dalam proses berjangkit, pemanasan menyebabkan aliran darah ke kawasan tisu yang terjejas dan meningkatkan rasa sakit.

Latihan

Terapi fizikal adalah pencegahan dan rawatan sakit belakang yang sangat baik.

Tujuan kelas adalah untuk menguatkan korset otot tulang belakang dan postur badan yang betul.

Untuk kesakitan, disyorkan untuk melakukan jenis latihan berikut:

  1. Dari kedudukan yang rawan, gilirannya perlu mengangkat kaki 10-15 cm dan mengekalkan berat badannya sebentar.
  2. Berbaring di punggung anda perlu menekuk lutut pada sudut 90-100 darjah dan naik ke ketinggian maksimum. Selepas melakukan bengkok kaki mesti dimiringkan ke kanan dan kiri, hingga menyentuh lantai.
  3. Lereng perlahan dan licin dilakukan dalam arah yang berbeza. Semasa latihan, anda harus berusaha untuk tidak membengkokkan punggung di dada, menjaganya sekerap mungkin.
  4. Dengan berdiri di atas keempat-empat, anda perlu melakukan buaian pada masa yang sama dengan tangan kanan dan kaki kiri dan sebaliknya.
  5. Latihan "jambatan". Pertama, anda perlu melakukannya, bersandar di dinding, atau dengan bantuan orang lain.

Urut

Urut banyak membantu menghilangkan rasa sakit pada tulang belakang lumbar..

Dia boleh dipercayakan kepada pakar di klinik atau dilakukan di rumah, bagaimanapun, faedah daripadanya akan sangat berharga.

Kesan terapi positif dari urut merangkumi perkara berikut:

  • meningkatkan bekalan darah ke bahagian badan yang berpenyakit;
  • menguli otot, yang menjadikannya dan ligamen lebih lentur dan elastik;
  • melegakan kesakitan akut;
  • menyingkirkan toksin yang terkumpul di otot dan tisu subkutan;
  • sensasi yang menyenangkan kerana rangsangan ujung saraf kulit;
  • emosi positif.

Ia bagus apabila urut digabungkan dengan mandi atau sauna.

Terutama, berguna untuk mengukus dengan penyapu dari birch atau oak, ia sangat merangsang semua proses hidup dan meningkatkan nada keseluruhan badan.

Doktor mana yang harus saya pergi? ↑

Untuk sakit belakang, penyebabnya tidak diketahui, pertama sekali perlu berjumpa dengan ahli terapi. Ini akan membantu menentukan penyakit dengan gabungan gejala..

Sekiranya alasannya jelas: rasa sakit didahului oleh trauma, rasa sakit timbul dengan latar belakang kehamilan, kitaran haid atau penyakit kronik, masuk akal untuk segera menghubungi pakar yang lebih sempit.

Pengubatan sendiri dibenarkan hanya jika penyebab kesakitan diketahui dengan tepat..

Video: Pertolongan Cemas

Pencegahan ↑

Langkah pencegahan untuk mencegah kesakitan merangkumi perkara berikut:

Bersenam secara berkala

Pendidikan jasmani harus diperkukuhkan secara umum, memberikan beban yang sama pada semua kumpulan otot.

Setiap hari, latihan harus diberikan 20-30 minit masa..

Ini boleh menjadi latihan pagi, berjoging, berenang di kolam renang, berjalan kaki cepat.

Video: gimnastik untuk menguatkan otot punggung dan tulang belakang

Mengekalkan keseimbangan garam-air

Seseorang harus mengambil sehingga 3 liter cecair setiap hari. Cecair terbaik untuk dimakan adalah air mineral.

Kopi, teh (termasuk hijau), minuman berkarbonat memberi beban tambahan pada buah pinggang, tetapi tidak memenuhi keperluan tubuh untuk cecair.

Sebilangan besar air harus diminum pada waktu pagi, dan selepas pukul 20.00 jangan minum sama sekali. Jika tidak, bengkak, sakit di buah pinggang adalah mungkin..

Pemakanan yang betul

Diet harus mengurangkan kandungan makanan berlemak, goreng dan asap atau menghilangkannya sepenuhnya.

Makanan yang paling berguna direbus atau dikukus..

Menu harian harus merangkumi keseluruhan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh, vitamin dan mineral.

  • Pemeriksaan pencegahan pakar

Wanita harus mengunjungi pakar sakit puan setiap tahun, lelaki harus mengunjungi ahli urologi, kesihatan kanak-kanak kerana sebahagian daripada pemeriksaan rutin biasanya dipantau di sekolah.

Ini membolehkan anda mengenal pasti penyakit tepat pada masanya dan meneruskan rawatannya..

Syarat utama untuk mengekalkan punggung yang sihat adalah gaya hidup yang baik dan sikap positif..

Tidak pernah terlambat untuk mula memantau postur tubuh anda, untuk menyelesaikan satu set latihan. Banyak penyakit tulang belakang yang serius membolehkan anda menjalani kehidupan sepenuhnya, tertakluk kepada peraturan dan arahan doktor.

Sakit belakang yang akut - apa yang menyebabkannya dan bagaimana untuk menghilangkannya dengan cepat

Sakit belakang bawah akut boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Tetapi, di sebalik intoleransi sindrom kesakitan, banyak orang tidak tergesa-gesa untuk berjumpa doktor. Ini adalah kesalahan besar yang boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan. Dengan menghilangkan sensasi kesakitan yang kuat dengan ubat penahan sakit, seseorang secara beransur-ansur terbiasa dengan rasa tidak selesa dan tidak lagi menyedari bahawa kualiti hidupnya semakin buruk. Pada masa yang sama, proses patologi terus berkembang.

Punca Sakit Punggung Rendah Akut

Penyebab umum sakit punggung bawah adalah ketegangan otot atau ligamen akut. Ia boleh disebabkan oleh peningkatan aktiviti fizikal dengan badan yang tidak bersedia. Selalunya sakit tajam dikaitkan dengan berlakunya kekejangan otot-otot punggung yang panjang; ini memprovokasi pergerakan terhad. Tidak ada perpindahan kesakitan di pangkal paha atau kaki.

Sindrom nyeri yang tajam selalu berlaku dengan patah tulang vertebra. Ini adalah akibat kecederaan akibat jatuh. Tetapi gejala yang sama diperhatikan dengan perkembangan patologi serius alat pendukung tulang. Kesakitan akut menimbulkan perpindahan cakera intervertebral.

Sebab lain yang biasa adalah osteochondrosis lumbal. Dengan pemburukan patologi, sindrom kesakitan meningkat dengan pergerakan apa pun, serta batuk dan bersin. Dalam kes yang teruk, terdapat pelanggaran kepekaan kawasan tertentu. Dengan osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang di kawasan lumbar sering berlaku..

Kesakitan yang tajam di punggung bawah dengan osteochondrosis selalu membuat seseorang terkejut. Dia membuatnya benar-benar membeku dalam kedudukan tertentu. Percubaan untuk meluruskan tetap sia-sia, kerana sakit akut di punggung bawah meningkat dengan ketara.

Kesakitan seketika mungkin dikaitkan dengan sindrom facet. Dalam kes ini, akar saraf diperah keluar dari saluran tulang belakang. Pada masa yang sama, sensasi kesakitan menghadkan keupayaan bekerja dengan ketara..

Faktor-faktor berikut dapat menimbulkan rasa sakit yang tajam di punggung bawah:

  • hipotermia;
  • mengangkat beban berat;
  • tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa (di roda atau di meja);
  • berat badan berlebihan;
  • tekanan dll.

Sifat kesakitan

Sakit belakang bawah akut boleh dikelaskan berdasarkan lokasi:

  • Sindrom nyeri tempatan menampakkan diri di tempat tertentu. Kadang-kadang rasa sakit yang jelas dapat memancar ke bahagian badan yang lain..
  • Kesakitan umum tidak hanya mempengaruhi kawasan lumbal, tetapi juga bahagian belakang.

Sakit belakang bawah akut boleh berkala atau kekal. Dalam kes pertama, sindrom kesakitan hilang dengan segera setelah menghilangkan penyebab kesakitan. Kadang-kadang ketidakselesaan akut berkala dikaitkan dengan senaman fizikal yang teruk atau ciri fisiologi. Tetapi lebih kerap, sakit berkala di punggung bawah menyebabkan penyakit organ-organ dalaman pada peringkat akut.

Proses keradangan pada struktur tulang rawan atau distrofi bahagian tertentu dari sistem rangka memprovokasi sakit punggung bawah akut yang berterusan. Juga, gangguan peredaran darah boleh menyebabkan sindrom kesakitan yang berterusan. Kesakitan berterusan kerana kerosakan pada akar saraf yang memanjang dari ruang tulang belakang.

Penyakit yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk

Penyakit ginjal boleh menyebabkan kesakitan teruk di kawasan lumbar. Di samping itu, patologi hati dan pankreas, serta pelbagai organ sistem pencernaan, dapat menimbulkan rasa sakit..

Biasanya, dengan penyakit organ dalaman, gejala tambahan diperhatikan:

  • kenaikan suhu;
  • kelemahan umum;
  • hilang selera makan;
  • melompat tekanan darah.

Dengan penyakit organ dalaman, rasa sakit dapat dilokalisasikan di tempat yang berbeza, seperti ini:

  • sakit pada kedua-dua belah punggung bawah berlaku dengan keradangan buah pinggang dua hala: pielonefritis atau glomerulonefritis;
  • sakit di satu sisi menunjukkan kolik buah pinggang atau proses keradangan sepihak pada buah pinggang;
  • sakit girdle berlaku dengan pankreatitis.

Kesakitan lumbal akut pada wanita boleh disebabkan oleh:

  • Penyakit ginekologi. Ini boleh menjadi keradangan pada pelengkap, perkembangan tumor, fibroid, adnexitis, dll. Sebagai peraturan, rasa sakit adalah satu sisi.
  • Menstruasi. Selalunya, kesakitan dikaitkan dengan ciri-ciri individu badan wanita.
  • Menopaus. Dalam kes ini, penyebabnya adalah perubahan hormon yang mempengaruhi semua organ dan sistem.
  • Kehamilan Biasanya, rasa sakit dipicu oleh peningkatan beban pada tulang belakang wanita kerana peningkatan ukuran janin pada trimester kedua dan ketiga. Ketika masa buruh menghampiri, rasa sakit boleh menjadi gejala permulaan kelahiran.

Pada lelaki, patologi berikut adalah faktor yang memprovokasi:

  • Prostatitis.
  • Epididymitis (keradangan epididimis).
  • Tumor yang terletak di kawasan lumbosacral menampakkan diri dengan kesakitan akut pada peringkat terakhir perkembangan.
  • Kadang-kadang sakit akut adalah gejala radang usus buntu.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung bawah anda sakit

Sudah tentu, sebelum melakukan tindakan terapeutik, perlu menjalani pemeriksaan untuk menentukan diagnosis yang tepat. Anda boleh melakukan ini dengan menghubungi pakar neurologi. Setelah melakukan pemeriksaan, melakukan analisis dan lulus kajian instrumental, doktor dapat memberikan rujukan kepada doktor yang mempunyai kepakaran lain.

Pertolongan cemas

Dalam kes yang teruk dengan kesakitan yang tidak dapat ditoleransi, seseorang harus diberi pertolongan cemas. Pertama sekali, untuk menghadkan aktiviti fizikal. Anda perlu mengambil pose yang paling selesa dan tinggal di dalamnya selama mungkin. Di samping itu, pesakit yang mengalami serangan sakit pinggang mesti mengawal pergerakannya sekurang-kurangnya beberapa hari.

Untuk mengurangkan intensiti sindrom kesakitan, dibenarkan mengambil ubat penahan sakit. Penting untuk mengecualikan ubat jika mereka mempunyai reaksi alergi. Di samping itu, walaupun dengan kesakitan yang paling teruk, dos berlebihan tidak boleh dibenarkan. Semua tablet harus diambil dengan ketat mengikut arahan penggunaan..

Sekiranya sindrom kesakitan yang tidak dapat ditoleransi diprovokasi oleh lebam, maka ais harus digunakan pada kawasan badan yang rosak. Gantikannya dengan sekeping daging beku. Pastikan kompres sejuk di badan tidak lebih dari seperempat jam.

Ubat penahan sakit

Anda boleh mengurangkan intensiti kesakitan dengan bantuan analgesik. Sebagai peraturan, ubat-ubatan kumpulan ini selalu tersedia di kabinet ubat rumah. Untuk tahap tertentu, kesakitan dapat dikurangkan dengan Analgin, Baralgin, Pentalgin. NSAID (Ketanov atau Ketorol) lebih berkesan untuk menghilangkan rasa sakit. Ubat anti-radang nonsteroid digunakan bukan sahaja di dalam tetapi juga di dalam negara (salap Ketonal). Penting untuk diingat: dilarang mengambil analgesik dan NSAID selama lebih dari 7 hari.

Analgesik narkotik boleh dibeli hanya dengan preskripsi. Mereka ditunjukkan secara eksklusif dalam kes yang teruk, apabila cara lain tidak berguna. Overdosis ubat kuat boleh membawa maut..

Dengan kesakitan yang teruk dan adanya keradangan, kortikosteroid diresepkan. Ubat-ubatan tersebut ditunjukkan jika kesakitan tidak berhenti dengan cara lain. Kortikosteroid sintetik mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit berbanding dengan rakan semula jadi. Tetapi, penggunaan jangka panjang mereka boleh menyebabkan gangguan dalam kerja pelbagai organ.

Relaksan otot diresepkan untuk mengurangkan nada otot licin. Mereka ditunjukkan dalam kes apabila penyakit tulang belakang tertentu memprovokasi terjadinya kekejangan otot refleks, yang memperhebat sindrom kesakitan. Sebagai peraturan, ubat jenis ini digunakan sekali.

Untuk kesakitan yang teruk, antidepresan sering digunakan. Ini sepenuhnya dibenarkan, kerana orang yang menderita kesakitan berada dalam keadaan tertekan dan tertekan, yang tidak memungkinkan mereka menjalani gaya hidup normal. Berkat ubat-ubatan seperti itu, mungkin untuk menghilangkan kerengsaan dan tekanan jiwa. Ubat yang seimbang biasanya diresepkan yang tidak menyebabkan rasa mengantuk..

Untuk menstabilkan keadaan sistem saraf, vitamin B digunakan. Mereka boleh dimasukkan ke dalam kompleks vitamin-mineral, tetapi dalam kes yang teruk, suntikan berasingan ditetapkan.

Ubat tradisional

Kaedah alternatif yang paling berkesan untuk menghilangkan rasa tidak selesa di bahagian bawah punggung adalah menggosok. Selalunya digunakan untuk warna kayu putih ini, yang boleh dibeli di farmasi..

Sangat berkesan untuk menghilangkan rasa sakit di punggung bawah adalah salap dan decoctions berdasarkan comfrey. Tumbuhan ini tumbuh di mana-mana di tebing sungai di Rusia tengah. Ia mempunyai sifat anti-radang dan mampu mengurangkan intensiti sindrom kesakitan. Dana yang disediakan sesuai dengan resipi berasaskan comfrey dapat disimpan di dalam peti sejuk untuk waktu yang lama dan digunakan sekiranya berlaku kecemasan. Di farmasi, anda boleh membeli salap siap pakai dengan comfrey.

Anda boleh menggunakan ubat tradisional lain untuk mengisar:

  • Madu dicampurkan dengan jus lobak dan vodka dalam nisbah 2: 3: 1.
  • Penyerapan alkohol pada akar Adam (Dioscorea vulgaris). Untuk ini, 200 g akar parut dicampurkan dengan setengah liter vodka dan berkeras selama 5 hari dalam bekas gelap di tempat yang sejuk.

Anda boleh mengurangkan rasa sakit dengan kompres, untuk penggunaan ini:

  • Campuran lobak dan lobak. Untuk mengurangkan sensasi terbakar, krim masam ditambahkan ke dalamnya. Campuran disapukan di lapisan tebal ke kawasan sakit, dan kemudian ditutup dengan serbet. Simpan kompres selama mungkin.
  • Serbuk Mustard. Ia dibentuk dengan konsistensi krim masam. Campuran digunakan pada kawasan yang terjejas, selepas itu punggung bawah dibalut. Untuk menghilangkan luka bakar, ia dibenarkan menahan kompres sawi tidak lebih dari 5 minit.
  • Doh. Uleni doh pada kefir, setelah itu diletakkan di bahagian belakang pada lapisan kain kasa. Kompres ini dikekalkan semalaman.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis sakit punggung bawah melibatkan pendekatan bersepadu. Pertama, doktor memeriksa dan mengumpulkan anamnesis. Setelah kesimpulan tertentu dibuat, doktor menetapkan kajian instrumental untuk menjelaskan diagnosis.

Untuk ini, kaedah berikut digunakan:

  • Roentgenografi Ia membolehkan anda mengenal pasti kecacatan tulang belakang, menentukan kehadiran patah tulang, tumor, osteoporosis, yang dicirikan oleh penipisan tisu tulang kerana pencucian kalsium kerana pelbagai sebab.
  • Pengimejan resonans magnetik. Terima kasih kepadanya, anda dapat memperoleh gambaran tiga dimensi yang jelas dari seluruh tulang belakang. Ini membolehkan anda melihat tumor dan ubah bentuk di mana sahaja, menilai keadaan saraf tunjang. Kajian mendapati cakera hernia dan stenosis dicirikan oleh penyempitan saluran tulang belakang.
  • Imbasan CT. Kombinasi teknologi komputer dengan kaedah radiologi tradisional membolehkan anda melihat patologi tisu tulang dan lembut. Keberkesanan kaedah meningkat dengan penggunaan medium kontras.

Kursus rawatan ditetapkan sesuai dengan diagnosis. Sekiranya rasa sakit disebabkan oleh penyakit organ dalaman, maka terapi dilakukan untuk menyembuhkan penyakit yang mendasari. Di samping itu, ubat penahan sakit digunakan.

Kaedah yang berkesan untuk mengatasi kesakitan pada tulang belakang adalah urut. Semasa prosedur, pelbagai teknik digunakan: menguli, membelai, tekanan. Pendedahan gabungan meningkatkan metabolisme tisu dan mengurangkan keradangan..

Akupunktur diakui berguna untuk merawat sakit di bahagian bawah punggung. Kerana kesan pada titik-titik tertentu, rasa sakit dapat dihilangkan dengan cepat. Prosedur sedemikian ditunjukkan untuk osteochondrosis. Mereka membolehkan anda mengendurkan otot dan melegakan bengkak, serta meningkatkan pergerakan vertebra individu. Terima kasih kepada akupunktur dalam masa yang singkat, anda dapat menstabilkan keadaan jika rasa sakit berlaku setelah tekanan meningkat, disebabkan oleh keseleo atau kecederaan. Akupunktur adalah rawatan tambahan untuk mengesan hernia intervertebral.

Di samping itu, gimnastik khas ditetapkan. Semasa melakukan kompleks latihan terapi, adalah perlu untuk mengawal semua pergerakan. Beban harus meningkat secara beransur-ansur. Dengan rasa tidak selesa yang kuat, latihan dilakukan dengan berbaring, yang mengurangkan beban pada cakera intervertebral..

Rawatan fisioterapeutik juga ditunjukkan: elektroforesis, magnetoterapi, ultrasound, amplipulse. Dalam masa yang singkat, prosedur yang dipilih dengan betul dapat mengurangkan intensiti sindrom kesakitan dan meningkatkan proses metabolik. Ini akan melegakan keradangan dan pembengkakan di kawasan yang terjejas..

Dalam kes yang teruk, rawatan pembedahan mungkin ditetapkan..

Kaedah pencegahan

Mencegah berlakunya ketidakselesaan di bahagian belakang adalah gaya hidup yang betul, yang merangkumi aktiviti fizikal sederhana, diet seimbang dan penolakan ketagihan.

Adalah sangat penting untuk melengkapkan tempat tidur dengan betul. Keutamaan harus diberikan kepada tilam ortopedik berkualiti tinggi dan selesa dengan pengisian kelapa. Di samping itu, anda perlu membiasakan diri dengan postur yang selesa semasa tidur. Doktor mengesyorkan tidur di satu sisi dengan lutut yang sedikit bengkok..

Adalah perlu untuk meninggalkan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya anda mesti duduk di tempat kerja untuk waktu yang lama, anda harus kerap melakukan latihan khas. Semasa duduk di meja, penting untuk mengawasi postur badan anda. Bahagian belakang hendaklah rata dan lutut berada di atas paras tempat duduk. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk menggunakan pendirian khas.

Sekiranya ada keperluan untuk memindahkan beban, maka ini harus dilakukan dengan betul. Perlu memuatkan lutut, bukan punggung bawah. Untuk ini, beban diangkat terlebih dahulu dengan lutut bengkok, dan hanya bahagian belakang yang diluruskan.

Faktor yang memprovokasi adalah berat badan berlebihan. Itulah sebabnya anda harus membuat diet dengan betul. Menu harus merangkumi hidangan sihat yang dibuat dari produk berkualiti tinggi. Di samping itu, diet harus seimbang. Ia harus mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi untuk kesihatan. Ini akan membantu mengekalkan sistem muskuloskeletal dalam keadaan baik dan menguatkan imuniti..